Tag: vitamine e

Vitamines en magnesium bij rusteloze benensyndroom

Restless Leg Syndrome (RLS), of, in goed Nederlands, rusteloze benensyndroom is een chronische neurologische aandoening die wordt gekenmerkt door een onweerstaanbare drang om de ledematen te bewegen, vaak gepaard gaand met ongemakkelijke sensaties. Deze symptomen treden meestal op of verergeren in rust en ’s nachts en worden verlicht door beweging. RLS komt bij ongeveer 7% van de bevolking voor, waarbij dit in in iets minder dan de helft van de gevallen dermate vervelende symptomen geeft dat behandeling wordt gezocht. Men denkt dat genetische factoren, dopaminedisfunctie en ijzertekort in de hersenen de belangrijkste oorzaken zijn. Primaire RLS is gekoppeld aan bepaalde  genen terwijl secundaire RLS  (rusteloze benensyndroom als gevolg van een andere aandoening) geassocieerd wordt met aandoeningen en omstandigheden zoals nierfalen, bloedarmoede door ijzertekort, zwangerschap en bepaalde medicijnen. RLS heeft een grote invloed op de slaap, het emotionele welzijn en de algehele levenskwaliteit.

Onlangs is een overzichtsartikel met meta-analyse gepubliceerd met gebruik van alle studies die de relatie tussen RLS-symptomen en vitamines heeft onderzocht. Er werden 61 relevante studies gevonden. Van deze 61 studies waren er 4 klinische onderzoeken (gerandomiseerde dubbelblind onderzoeken bij patiënten) die suppletie met vitamine D, B6, C, E en C+E hadden getest. Lees verder “Vitamines en magnesium bij rusteloze benensyndroom”

Vitamine C verbetert immuniteit ouderen

Bij het ouder worden wordt de immuunrespons verminderd. Dit is betrokken bij de snelheid van veroudering. Omdat de functie van leukocyten een goede marker is voor de gezondheid en een voorspeller van een lang leven, zijn de effecten van dagelijkse orale toediening van het antioxidant vitamine C (500 mg), of zowel vitamine C (500 mg) als vitamine E (200 mg) op verschillende bloedneutrofielen en lymfocytfuncties bestudeerd bij gezonde oudere mannen en vrouwen. Deze parameters werden vóór de suppletie, na drie maanden suppletie en zes maanden na het einde van de suppletie geanalyseerd. De resultaten toonden aan dat vitamine C bij oudere deelnemers de onderzochte immuunfuncties verbeterde, waardoor waarden werden bereikt die dicht bij die van jonge volwassenen lagen. Deze effecten bleven na 6 maanden zonder suppletie in verschillende functies behouden.

Twee van de grafieken uit het onderzoek die lieten zien dat na suppletie van vitamine C (al dan niet samen met vitamine E) de immuunfunctie’s verbeterden van ouderen. Neutrofiele granulocieten zijn belangrijk in het neutraliseren van bacteriën en virussen.  Een tekort maakt het lichaam vooral gevoeliger voor bacteriële infecties. Witte balk is de aanvangswaarden van de neutrofielen. Zwart S= na 3 maanden suppletie en grijs = 6 maanden na het stoppen van de suppletie. Vooral bij mannen bleef het positieve effect nog meetbaar 6 maanden later. de twee zwarte AC balken geven de waardes van gezonde jong volwassenen weer (vrouwen en mannen)

Lees verder “Vitamine C verbetert immuniteit ouderen”

Voeding bij endometriose

Endometriose is een chronische, inflammatoire, hormoonafhankelijke ziekte die wordt gekenmerkt door weefselschade die ontstaat door de aanwezigheid van endometriumweefsel buiten de baarmoederholte. Schattingen over het aantal vrouwen dat hier last van heeft variëren van 3% tot 10% van de vrouwen in de vruchtbare jaren. Buikpijn, menstruatieklachten en problemen met de vruchtbaarheid en het seksueel functioneren zijn de belangrijkste symptomen.

Hormonale behandelingen, waaronder progestagenen, luteïniserend hormoon-releasing hormoon agonisten en aromataseremmers, worden vaak gebruikt. Hun ongewenste effecten, zoals gewichtstoename, verminderd libido en misselijkheid, leiden echter vaak tot stopzetting. Bovendien is de effectiviteit van deze behandelingen vaak tijdelijk, met een terugkeer van de pijn bij 60% na het staken van de behandeling. Chirurgische ingrepen, zijn vaak onvoldoende en vereisen herhaaldelijke en mogelijk verminkende procedures, mogelijk uitmondend in een hysterectomie. Daarom worden alternatieve behandelingen, met voeding en supplementen,  overwogen. Lees verder “Voeding bij endometriose”

Visolie en vitamine E bij menstruatiepijnen

Bij dysmenorroe – heftige, pijnlijke menstruatie – kunnen diverse voedingsmiddelen en supplementen verlichting bieden. In dit onderzoek werden twee van deze middelen, die in eerdere onderzoeken gunstige resultaten hadden laten zien, gecombineerd.

De deelnemers aan het onderzoek waren 100 studenten die last hadden van primaire dysmenorroe d.w.z. dat er geen onderliggende aandoening aanwezig was voor de krampende pijn in de onderbuik die ze ervaarden tijdens de menstruatie.  Ze werden in vier groepen verdeeld:

De dosering was 300 mg omega-3 (EPA+DHA) en/of 200 IE vitamine E per dag, gedurende 8 weken. Lees verder “Visolie en vitamine E bij menstruatiepijnen”

Vitamines en mineralen tegen neuropathie

In een goed uitgevoerde Iraanse klinische studie werden 75 type 2-diabetespatiënten toegewezen aan drie behandelingsgroepen die één van de volgende dagelijkse supplementen gedurende 4 maanden kregen: Groep MV: zink (20 mg), magnesium (250 mg ), vitamine C (200 mg) en E (100 mg); Groep MVB: beide bovengenoemde mineralen en vitaminesupplementen plus vitamine B1 (10 mg), B2 (10 mg), B6 (10 mg), biotine (200 mcg), B12 (10 mcg) en foliumzuur (1 mg); Groep P: placebo.

De meeste maar niet alle deelnemers hadden bij aanvang een matige vorm van neuropathie. Sommigen hadden nog nauwelijks zenuwklachten en enkelen hadden juist veel neuropathische klachten. De klachten werden beoordeeld aan de hand van de standaardtest “Michigan Neuropathy Screening Instrument”(MNSI). De beoordeling vindt plaats aan de hand van een vragenlijst en door onderzoek van een neuroloog van de voeten van de patiënten. De veranderingen in de scores staan in onderstaande grafiek grafisch weergegeven.

De stippen, vierkantjes en driehoekjes geven de veranderingen van de individuele deelnemers weer. Soms meerdere op dezelfde plaats in de grafiek. De lijnen geven de trends in de 3 groepen weer. De mensen die de vitamines en mineralen gekregen hadden vertoonden duidelijke verbeteringen. Hoe sterker de klachten bij aanvang des te groter de gemeten verbetering. De groep die ook de B-vitamines had gekregen deed het gemiddeld iets beter dan de groep die alleen zink, magnesium, C en E had gekregen maar dat verschil was maar klein en niet statistisch significant.

Lees verder “Vitamines en mineralen tegen neuropathie”

Nutrigenomics, vitamine E en aspirine

De nieuwe tak van de wetenschap die de relatie bestudeert tussen het menselijk genoom, voeding en gezondheid noemt men nutrigenomics. Het wordt al lang aangenomen dat de individuele behoeftes sterk verschillen en dat dit onder meer afhankelijk is van de genen. Eén van de genen die onderzocht wordt is het COMT gen. Het COMT-gen (catechol-O-methyltransferase) codeert voor het COMT-enzym dat betrokken is bij de inactivering van catecholamines zoals dopamine, epinefrine, norepinefrine en catecholoestrogenen.  Een mutatie in de COMT-locus resulteert in de vervanging van het aminozuur valine met methionine op positie 158 in het enzym. Dit veroorzaakt een afname in het vermogen van het enzym om deze neurotransmitters en catecholoestrogenen te metaboliseren. Door deze mutatie, die veel voorkomt, heb je als mens één van drie varianten van het gen. Deze worden het val/val ( de niet gemuteerde variant, circa 20%-25% van de mensen), het val/met (45%-50% van de bevolking) en het met/met (circa 30%) genotype genoemd. Aangenomen wordt dat dit consequenties heeft voor de psychische gesteldheid en de vatbaarheid voor psychische aandoeningen. Hierover wil ik het nu niet hebben maar wel over andere implicaties.

Cardiovasculaire aandoeningen

Lees verder “Nutrigenomics, vitamine E en aspirine”

Vitamine E vertraagt achteruitgang bij Alzheimer

MauriceW.Dysken,MD
Maurice W. Dysken had de leiding van het onderzoek waar een 40 tal wetenschappers aan meewerkten. Hij zou graag verder onderzoek doen met andere doses antioxidanten in combinatie met aerobe training.

Onlangs zijn de resultaten van een grootschalig Amerikaans onderzoek gepubliceerd naar het effect van hoge doses vitamine E bij patiënten met een nog milde vorm van Alzheimer. Hieruit blijkt dat vitamine E de functionele achteruitgang van de patiënten kan vertragen. Het medicament memantine had minder effect.

Het betrof een onderzoek onder 561 patiënten, gerecruteerd vanuit 14 ziekenhuizen,  die gemiddeld twee jaar en 4 maanden werden gevolgd. Allen gebruikten een  cholinesteraseremmer zoals donepezil, galantamine en rivastigmine. Lees verder “Vitamine E vertraagt achteruitgang bij Alzheimer”