Lage vitamine D & K, hogere sterfte

Volgens een Nederlands onderzoek is het sterfterisico mogelijk sterk verhoogd als er sprake is van zowel een laag vitamine D als vitamine K gehalte.

Deze studie is een onderdeel van een groot bevolkingsonderzoek dat sinds 1997 in Groningen plaatsvindt. Men kon de gegevens gebruiken van ongeveer 4800 deelnemers die bij aanvang van middelbare leeftijd waren en geen medicijnen gebruikten die het vitamine K gehalte beïnvloeden. Wat betreft vitamine D werd er rekening gehouden met het seizoen dat het bloed werd afgenomen i.v.m. lage vitamine D gehaltes in de winter. Bij 40 % werd een vitamine D tekort (lager dan 50 nmol/L) vastgesteld en bij 29% een vitamine K tekort (dp-ucMGP ? 361). 20 % van de deelnemers hadden een gebrek aan allebei de vitamines. Na ongeveer 14 jaar bleek dat in die categorie de sterfte ongeveer 45% hoger was dan bij de deelnemers die bij aanvang geen ernstig tekort hadden. Lees “Lage vitamine D & K, hogere sterfte” verder

Vitamine D bij Covid-19 update

Dit onderzoek werd in het voorjaar gestart in het Zuid-Spaanse Cordoba. De deelnemers waren 76 coronapatiënten van middelbare leeftijd die werden opgenomen in het ziekenhuis. Ze kregen allen de standaardbehandeling die toen werd gegeven. Ongeveer twee-derde van hen kreeg daarnaast een speciale vorm van vitamine D3, calcidiol, in een zeer hoge dosering. 532 mcg op de opnamedag en 266 mcg op dag 3 en dag 7 en eventueel nog een keer een week later.  Het vitamine D gehalte van de mensen werd helaas niet gemeten. Wel is bekend dat mensen in Cordoba in dat jaargetijde doorgaans tamelijk lage vitamine D gehaltes hebben. Volgens een ander onderzoek is het gemiddelde gehalte dan ongeveer 40 nmol/L. Lees “Vitamine D bij Covid-19 update” verder

Vitamine D vermindert mogelijk bijwerkingen immuuntherapie

Een nieuwe therapie bij kanker is immuuntherapie met checkpointremmers. Deze medicatie kan soms opmerkelijke resultaten te zien geven. De therapie kan echter ook ongewenste bijwerkingen veroorzaken zoals te zien is in tabel 1

De bijwerkingen huiduitslag, diarree, colitis (darmontsteking), vermoedelijke leverontsteking, trage schildklier en ontstoken hypofyse

Lees “Vitamine D vermindert mogelijk bijwerkingen immuuntherapie” verder

Vitamine D, magnesium en vitamine B 12 bij Covid-19 patiënten

DMB= patiënten die vitamine D, magnesium en vitamine B12 kregen. O2 therapy is mensen die aan de zuurstof of beademing moesten.

Zoals de lezers van deze site inmiddels al bekend is – we hebben er al twee artikelen aan gewijd – zijn er sterke aanwijzingen dat een goed vitamine D gehalte bescherming biedt tegen een ernstige vorm van corona. Tot dusver waren er geen studies verschenen waar men vitamine D had gegeven aan coronapatiënten of mensen die risico liepen geïnfecteerd te raken. Nu zijn de eerste gegevens bekend geworden van een klein onderzoek waarbij men vitamine D, magnesium en vitamine B12 gaf aan patiënten in een ziekenhuis in Singapore.

Lees “Vitamine D, magnesium en vitamine B 12 bij Covid-19 patiënten” verder

Vitamine D en Covid-19 deel 2

In gerenommeerd Engels wetenschappelijk tijdschrift The Lancet Diabetes & Endocrinology schreef Fiona Mitchel op 20 mei 2020 een artikel waaruit we citeren:
“een meta-analyse uit 2017 van individuele patiëntgegevens van 11 321 deelnemers in 25 gerandomiseerde gecontroleerde onderzoeken toonde aan dat vitamine D-suppletie beschermde tegen acute luchtweginfecties en dat patiënten met zeer lage (<25 nmol / L) serum 25-hydroxyvitamine D-concentraties (een marker van vitamine D-status)  het meeste voordeel behalen met extra vitamine D.
Een groeiend aantal indirecte bewijzen verbindt nu ook specifiek de uitkomsten van corona en vitamine D-status. SARS-CoV-2, het virus dat verantwoordelijk is voor COVID-19, kwam op en begon zich eind 2019 (winter) te verspreiden op het noordelijk halfrond, wanneer de niveaus van vitamine D op hun dieptepunt liggen. Ook hebben landen op het noordelijk halfrond een groot deel van de lasten en gevallen van sterfte gedragen. In een cross-sectionele analyse in heel Europa was de COVID-19-mortaliteit significant geassocieerd met de vitamine D-status bij verschillende populaties. De lage sterftecijfers in de Scandinavische landen lijken uitzonderingen op de trend naar slechtere resultaten op meer noordelijke breedtegraden, maar de bevolking in deze landen is relatief rijk aan vitamine D vanwege de wijdverbreide verrijking van voedsel [en supplementen]. Italië en Spanje lijken ook uitzonderingen, maar de prevalentie van vitamine D-tekort bij deze populaties komt verrassend vaak voor. Lees “Vitamine D en Covid-19 deel 2” verder

Beschermt vitamine D tegen ernstige vorm van corona?

Vitamine D is van belang voor het immuunsysteem. Uit diverse onderzoeken blijkt dat vitamine D tot op zekere hoogte kan beschermen tegen verkoudheid en griep. Sommige, maar niet alle, interventiestudies lieten een beschermende werking zien. Dit was voornamelijk afhankelijk van het aanvangsgehalte van de deelnemers. Een ernstig tekort maakt extra vatbaar maar boven een redelijk vitamine D gehalte van circa 50 nmol/L lijkt de vitamine geen extra bescherming meer te bieden tegen een gewone griep of verkoudheid. Bovendien, en als reactie op bacteriële of virale infecties, genereert het aangeboren immuunsysteem verschillende pro-inflammatoire cytokines, waaronder tumornecrosefactor alfa en interleukine 6. Van vitamine D is aangetoond dat het niet alleen de productie van deze pro-inflammatoire cytokines vermindert, maar ook de expressie van ontstekingsremmende cytokines door macrofagen verhoogt. Dit kan van waarde zijn gezien het pro-inflammatoire cytokine-milieu dat wordt waargenomen bij degenen die besmet zijn met COVID-19 en hoe deze cytokinestorm leidt tot het “acute respiratory distress syndroom”. Daarom is het een logische gedachte te onderzoeken of deze ernstige complicatie van een coronainfectie vooral voorkomt bij mensen met een vitamine D tekort.

Al enkele weken geleden verschenen artikelen in de medische literatuur waarin gesuggereerd wordt dat dit verband bestaat. In Europa en de VS lijken vooral bevolkingsgroepen zwaar getroffen bij wie op het einde van de winter vaak lage vitamine D gehaltes gemeengoed zijn zoals ouderen in Noord-Italië en Spanje waar vitamine D suppletie veel minder gangbaar is dan in Noord-Europa, bij Somalische immigranten in Zweden en de zwarte bevolking van New York en Engeland. Ook mensen met overgewicht hebben gemiddeld lagere vitamine D gehaltes omdat vitamine D wordt opgenomen in vetweefsel. Dit alles zijn nog maar aanwijzingen maar geen harde bewijzen.
Lees “Beschermt vitamine D tegen ernstige vorm van corona?” verder

Vitamine D voor iets meer spieren

Een Japans onderzoek met ongeveer 100 deelnemers liet zien dat een bescheiden dagelijkse dosis vitamine D de vetvrije massa kan laten toenemen.

De gezonde deelnemers waren tussen de 30 en 60 jaar oud. Hun dagelijkse inname d.m.v. de voeding was rond de 9 mcg per dag (360 IE) en dit was ongeveer hetzelfde in de vitamine D groep en in de placebogroep. Bij aanvang was het gemiddelde vitamine D gehalte 33 nmol/L. De helft van de proefpersonen kreeg gedurende een jaar 420 IE vitamine D per dag. Bij hen steeg het vitamine d gehalte naar gemiddeld 61 nmol/L. In de placebogroep bleef dit gelijk. Men keek of dit effect had op de bloeddruk, de vetmassa, de vetvrije massa (spieren) of de fitheid. De meeste meetresultaten waren niet verschillend tussen de twee groepen. Alleen de vetvrije massa was significant toegenomen in de vitamine D groep en wel met een halve kilo.

Effect of Vitamin D Supplementation on Body Composition and Physical Fitness in Healthy Adults: A Double-Blind, Randomized Controlled Trial. Sun, X., Tanisawa, K., Zhang, Y., Ito, T., Oshima, S., Higuchi, M., & Cao, Z.-B. Annals of Nutrition and Metabolism(2019)

Vitamine D voor de preventie van type 2 diabetes

Een ernstig vitamine D tekort kan het ontstaan van diabetes type 2 in de hand werken, zo kan worden geconcludeerd uit de resultaten van diverse onderzoeken.

In de VS is een groot onderzoek uitgevoerd met ongeveer 2300 deelnemers. Zij hadden pre-diabetes d.w.z. er was sprake was van een verhoogd bloedsuikergehalte maar dit was nog niet zo hoog als bij diabetes. De helft kreeg, gedurende 2,5 jaar, 4000 IE vitamine D3 per dag en de andere helft placebo’s. Bij aanvang was het vitamine D gehalte gemiddeld circa 70 nmol/L. Hieruit maken we op dat veel deelnemers geen vitamine D tekort hadden. Na afloop was het gehalte in de vitamine D groep gestegen naar gemiddeld 135 nmol/L. In de loop van de 2,5 jaar werd bij 293 mensen in de vitamine D groep diabetes vastgesteld en bij 323 personen in de placebogroep. Dit verschil van 12 % was niet statistisch significant. Echter, als alleen de deelnemers die bij aanvang een vitamine D gehalte hadden lager dan 30 nmol/L dan bleek diabetes 62% minder vaak diabetes op te treden dan in de placebogroep met dergelijke lage gehaltes. Lees “Vitamine D voor de preventie van type 2 diabetes” verder