Er bestaat waarschijnlijk een relatie tussen het microbioom in de darm en chronisch vermoeidheidssyndroom/ME. Een groep wetenschappers van de gerenommeerde Cornell universiteit deed onderzoek naar de samenstelling van de darmflora en de aanwezigheid van diverse ontstekingsmarkers in het bloed.
Tag: darmklachten Pagina 2 van 3
Alles wijst erop dat het drinken van koffie bescherming biedt tegen darmkanker.
Het meest recente onderzoek voerden Amerikaanse en Israëlitische wetenschappers uit in Israël. Men vergeleek de koffieconsumptie van 5100 darmkankerpatiënten met ongeveer 4000 verder vergelijkbare gezonde mensen. Bij mensen die 1 of 2 koppen koffie per dag dronken kwamen 22% minder gevallen van colorectale kanker – kanker in de dikke darm en endeldarm – voor. Bij gemiddeld 2 tot 2,5 koppen per dag was dit percentage 41% en mensen die nog meer koffie dronken hadden zelfs 54% minder vaak deze vormen van kanker. Als gekeken werd naar de soort koffie dan gold de bescherming voor alle varianten, ook caffeïnevrije en gekookte koffie (waaronder espresso) al waren de percentages voor deze twee categoriën iets kleiner. Bovendien moet aangetekend worden dat mensen die caffeïnevrije koffie drinken er doorgaans een gezondere levensstijl op na houden. Dit is van belang omdat caffeïne één van de stoffen in koffie is waarvan men vermoed dat ze kankerverwekkende stoffen neutraliseren. Andere koffiebestanddelen zoals cafestol en kahweol zijn echter waarschijnlijk belangrijkere anticarcinogene stoffen.
Al eerder viel op dat mensen met de chronische darmaandoening de ziekte van Crohn vaak lage vitamine D gehaltes hebben en dat in noordelijke streken deze aandoening, evenals colitis ulcerosa, vaker voorkomt dan in zonniger landen. Tot dusver is er echter weinig gedegen onderzoek uitgevoerd om vast te stellen of Crohnpatiënten baat kunnen hebben bij extra vitamine D. Onlangs zijn de resultaten van een kleine studie uit Ierland gepubliceerd waaruit blijkt dat vitamine D inderdaad mogelijk van nut kan zijn bij deze aandoening.
Mijn vader was tijdens zijn leven bouwvakker en bouwvakkers houden er een bepaald soort humor op na. Een “drollatique” om het netjes op zijn Frans te zeggen. En bouwvakkers zijn mensen en mensen moeten nu eenmaal hun behoefte doen. Op bouwplaatsen worden tegenwoordig geavanceerde chemische toiletten geplaatst, maar in de tijd van mijn vader had je die niet en werden zulke optrekjes met behulp van wat plaatijzer door de heren zelf in elkaar geknutseld. Onder een houten plank met een gat stond dan een oude cementemmer die diende als toiletpot. Op een keer had pa voor de grap de emmer verwijderd en vervangen door een grote schep die via de achterkant van “de behuizing” weggetrokken kon worden. Toen één van de collega`s dan ook na reiniging van de bips zijn broek ophaalde, omkeek en geen poep maar alleen de kale zandvloer zag was zijn verbijstering groot. Hoofd door het gat om nog eens naar de verdwenen uitwerpselen te kijken, maar geen drol te bekennen ! Pa had hem namelijk geruisloos met de schep verwijderd. Toen mijn vader later aan tafel het verhaal vertelde rolde de tranen van plezier over zijn wangen. Mijn moeder zag de lol over de drol niet zo zitten…..
Omzien in verwondering
Wij mensen hebben de natuurlijke neiging om na toiletgang onze uitwerpselen te bekijken. Daar hoeft u zich niet voor te schamen, u wordt er zelfs toe aangemoedigd. Door wie? Door Giulia Enders, schrijfster van het succesvolle boek De Mooie Voedselmachine. Want volgens haar is het niet alleen goed om te zien wat je geproduceerd hebt, maar je vooral af te vragen waarom !
Een goede vriend van mij lijdt aan een chronische darmontsteking. Hij had al lang last van zijn darmen, maar het bleef onduidelijk waar zijn klachten vandaan kwamen. De artsen dachten in eerste instantie aan het prikkelbare darmsyndroom, maar na zo’n 10 jaar met zijn probleem rond gelopen te hebben ging hij voor een second opinion. Daarbij rolde Crohn als duidelijke diagnose uit de bus. Hoe kom je er aan, hoe kom je eraf. Als antwoord op de eerste vraag bleek er vermoedelijk een erfelijke factor in het spel; een oom leed er namelijk ook aan. De tweede vraag is moeilijker te beantwoorden. Immers Crohn is chronisch en dat betekent dat er geen wonderpil voor bestaat. Wel medicatie om de ontsteking in de darmen binnen de perken te houden. Hij gebruikt azothioprine, een purine-antagonist, die de vermeerdering van B en T-lymfocyten onderdrukt en daarmee de ontstekingsreacties in de darm. Als voedingssuppletie gebruikt hij op advies van zijn arts vitamine D3 en B12. De aangetaste delen van zijn darm zijn operatief verwijderd. Om zich in het dagelijks leven te verplaatsen gebruikt hij een camper met ingebouwd toilet. Want zijn ontlasting is vaak dun en die dient zich op de meest onverwachte momenten aan. Maar het is een opgewekte vent die goed met zijn situatie omgaat. Ik mag hem bijzonder graag….
Crohn en colitis ulcerosa
Uit een klein onderzoek onder patiënten met een tamelijk ernstige vorm van colitis ulcerosa blijkt dat een hoge doses EGCG (epigallocatechine gallate), de polyfenol uit groene thee, de symptomen van de ziekte kan verminderen.
Twintig patiënten die niet voldoende baat hadden bij mesalazine en/of azathioprine deden mee aan het onderzoek. Vijftien kregen 2 maal daags 200 mg EGCG of 2 maal 400 mg EGCG en de andere vijf zaten in de placebogroep. Na 56 dagen bleek dat bij tweederde van de mensen die het groene thee-extract gekregen hadden er duidelijke verbetering was opgetreden. Bij 53,3% – 8 van de 15 – was er zelfs sprake van remissie. In de placebogroep was er bij niemand noemenswaardige verbetering opgetreden.
Inflamm Bowel Dis. 2013 Aug;19(9):1904-12.
Gerelateerd: Andrographis paniculata bij colitis ulcerosa Curcumin bij darmaandoeningen Boswellia Het leven zit in de darmen!
Andrographis paniculata is de botanische naam van een medicinale plant waarvoor geen Nederlandse naam bestaat. In Aziatische landen is het een veelgebruikt bestanddeel van kruidengeneesmiddelen. In India is het bekend onder de naam Kalmegh en in China heet het Chuan Xin Lian en is één van de twee kruiden in het middel Kan Jang (samen met acanthopanax of eleutherococus senticosus). In de traditionele geneeskunde van Aziatische landen heeft andrographis paniculata een breed toepassingsgebied. Het wordt gebruikt bij spijsverteringsklachten, infectieziektes en luchtwegaandoeningen en wordt geacht gunstig te zijn voor de lever en voor de bloedvaten.
Recentelijk zijn er enkele klinische onderzoeken uitgevoerd waaruit blijkt dat andrographis heilzaam kan zijn bij de chronische darmaandoening colitis ulcerosa.
In 2011 is een onderzoek uitgevoerd waarbij andrographis werd vergeleken met het medicijn mesalasine (sulfasalasine). 120 colitis ulcerosapatiënten werden in twee groepen verdeeld. De ene groep kreeg 1200 mg andrographis per dag en de andere helft 4500 mg mesalasine gedurende 8 weken. Zowel uit de klinische gegevens als uit het endoscopisch onderzoek bleek dat beiden behandelingen ongeveer even effectief waren. Bij circa 75% verminderden de klachten en bij circa 20% verdwenen de klachten helemaal of nagenoeg.
Een dit jaar gepubliceerd tweede onderzoek dat vanuit centra in diverse landen in Noord-Amerika en Europa is uitgevoerd liet vergelijkbare resultaten zien. In dit onderzoek werden de 225 deelnemers in drie groepen verdeeld.