Voeding en Gezondheid

Tag: Alzheimer Pagina 1 van 3

Recode protocol van Bredesen tegen Alzheimer

Volgens de Amerikaanse neuroloog Dale Bredesen wordt de ziekte van Alzheimer veroorzaakt door een combinatie van diverse factoren die individueel verschillen. Alzheimer is het resultaat van afweermechanismen in de hersenen tegen giftige stoffen. Deze giftige stoffen worden deels geproduceerd door het lichaam zelf vanwege ongezonde voeding of andere leefgewoonten of vanwege metabole aandoeningen en deels komen deze giftige stoffen van buiten het lichaam zoals door bacterie-, virus- en schimmelinfecties. Amyloid beta is onderdeel van het immuunsysteem en wordt geproduceerd als verdediging tegen microben. Als veel van deze stof zich ophoopt in de hersenen gaat dit het denkvermogen belemmeren. Daarom komt men er nu achter dat experimentele medicijnen die amyloid opruimen niet werken. De patiënten gaan er zelfs op achteruit.
In de meeste gevallen zijn er volgens Bredesen minstens 10 factoren aanwezig die bij kunnen dragen aan de achteruitgang van het denkvermogen en Alzheimer. In één van zijn artikelen onderscheidt hij 3 groepen patiënten.

Omega-3 plus B-vitamines tegen dementie

Een groep Zweedse wetenschappers zijn enkele jaren terug een wisselwerking op het spoor gekomen tussen de omega-3 vetzuren DHA en EPA en een aantal B-vitamines. Deze interactie is van groot belang is voor het hersenmetabolisme.

Van het omega-3 vetzuur docosahexaeenzuur (DHA) is aangetoond dat het de bloed-hersenbarrière passeert en zowel in het bloed als in de cerebrospinale vloeistof kan worden gemeten. DHA is sterk verrijkt in de hersenen en vormt een belangrijk onderdeel van neuronale membranen, met name in synapsen. Vitaminen B6, B 12 en folaat (foliumzuur) zijn essentieel voor het metabolisme van één koolstof en methyleringsreacties, noodzakelijk voor de productie van monoamine neurotransmitters, fosfolipiden en nucleotiden. Inname van B-vitamines verlagen niveaus van het zwavelhoudende aminozuur homocysteïne (Hcy), een erkende risicofactor voor cognitieve stoornissen en Alzheimer. Voldoende inname van beiden groepen voedingsstoffen zijn nodig om de achteruitgang van het denkvermogen op latere leeftijd tegen te gaan. In 2016 toonde men aan dat suppletie met vitamine B6, foliumzuur en vitamine B12 hersenatrofie tegenging bij de deelnemers die hoge gehaltes EPA en DHA in hun bloed hadden. Bij de mensen met lage gehaltes van deze omega-3 vetzuren hadden de vitamines veel minder effect. Nu is een soortgelijk onderzoek uitgevoerd maar dan andersom: extra omega-3 vetzuren hadden alleen een positief effect op het denkvermogen bij mensen die geen tekort hadden aan de B-vitamines.

Goede conditie beschermt tegen dementie

Een langlopend Zweeds onderzoek toonde aan dat vrouwen die op middelbare leeftijd bijzonder fit waren later veel minder vaak dement werden.

In 1968 werden 191 representatieve vrouwen geselecteerd in de leeftijdscategorie van 38-60 jaar. De gemiddelde leeftijd was 50 jaar. Bij hen werd de cardiovasculaire conditie gemeten op een hometrainer. Aan de hand van de test werd men in één van drie groepen ingedeeld wat betreft fitheid. 59 vrouwen hadden een slechte conditie, 92 hadden een gemiddelde conditie en 40 vrouwen een goede conditie. De vrouwen werden tot 2012 gevolgd en om de 5 jaar onderging men een test om te kijken of er sprake was van dementie.

Beschermt magnesium tegen dementie?

Er is nog steeds niet grondig onderzocht in hoeverre een tekort aan het mineraal magnesium bijdraagt aan het ontstaan van dementie. Anthon en ikzelf hebben in het verleden een aantal van de tot dusver bekende bewijzen van een relatie tussen magnesium en dementie besproken. Onlangs is er een onderzoek verschenen dat ook wijst op een mogelijke relatie.

Probiotica tegen dementie?

Het microbioom in de darmen heeft invloed op de hersenen. Deze conclusie blijkt uit toenemend wetenschappelijk onderzoek. Zie o.a. ons artikel “Bacteriën in de darm beïnvloeden hersenen en hart”. Nu lijkt de eerste humane studie er op te wijzen dat probiotica enige verbetering kan bieden bij Alzheimer.

Zoals we eerder meldden op basis van een artikel in het gezaghebbende wetenschappelijke tijdschrift Nature  :

1) Cellen in de darmen produceren serotonine dat effect kan hebben op de werking van de hersenen.
2) Het microbioom kan immuuncellen aanzetten tot het produceren van cytokines die het zenuwstelsel beïnvloeden.
3) Microbes produceren metabolieten zoals butyraat (boterzuur) die de activiteit van cellen in de bloed-hersenbarrière beïnvloeden.

In Iran is nu voor het eerst een klinisch onderzoek uitgevoerd met probiotica bij Alzheimerpatiënten.

B-vitamines beschermen tegen hersenatrofie; interactie met omega-3 vetzuren

Het krimpen van de hersenen komt veel voor bij ouderen die kampen met vermindering van het denkvermogen. Vooral bij degenen bij wie deze achteruitgang uitmondt in Alzheimer is dit gemeengoed. We maakten eerder melding van onderzoeken waarbij men  vermindering van deze hersenatrofie had waargenomen door extra B-vitamines. Ook de omega-3 vetzuren staan in de belangstelling als beschermende voedingsstof tegen dementie. Vooral het visvetzuur DHA laat in epidemiologisch onderzoek steeds bescherming zien maar klinisch dubbelblind onderzoek komt met wisselende resultaten. Men heeft nu de gegevens van één van de eerder besproken dubbelblind onderzoeken met de B- vitamines foliumzuur, vitamine B6 en vitamine B12 nader bestudeerd en kwam met een opmerkelijke bevinding.

Voedingssupplement voor behoud denkvermogen

Een voedingssupplement dat ontwikkeld is aan de universiteit van Massachusetts en als een spin-off momenteel in de VS commercieel wordt uitgebaat laat in enkele recent gepubliceerde studies veelbelovende resultaten zien bij Alzheimerpatiënten en bij mensen met milde cognitieve achteruitgang.

Resveratrol bij Alzheimer

Hoge doses resveratrol kunnen mogelijk helpen het verloop van de ziekte van Alzheimer te vertragen.

Pagina 1 van 3

Mogelijk gemaakt door WordPress & Thema gemaakt door Anders Norén