Harrisburg, Tsjernobyl, Fukushima

Geen namen om vrolijk van te worden. Ze herinneren ons aan onnoemelijk menselijk leed, gigantische economische schade, en rampzalige aanslagen op het milieu. Harrisburg, 28 maart 1979. In de kernreactor van Three Mile Island in de staat Pennsylvania in de Verenigde Staten vindt het ernstigste kernongeluk tot dan toe plaats. Er komt een aanzienlijke hoeveelheid radioactief gas in de atmosfeer, waarbij duizenden mensen gedwongen worden te evacueren. Tsjernobyl, 26 april l986. Niet ver van de grens met Wit-Rusland in het noorden van Oekraïne ontploft midden in de nacht een kernreactor; de meeste inwoners van Tsjernobyl slapen. Grote hoeveelheden radioactieve stoffen komen in de atmosfeer met ernstige gevolgen voor de volksgezondheid. Lees verder “Harrisburg, Tsjernobyl, Fukushima”

Houdt u van grapefruit?

Bij interacties tussen voedsel en medicijnen, kunnen soms onaangename verrassingen ontstaan. Neem nou grapefruit. Een prachtige vrucht met gezonde eigenschappen. Bij royaal gebruik verbrandt het vet, verlaagt het cholesterol en doet het de kans op kanker afnemen. Mooi toch ? Maar de andere kant van het verhaal is dat grapefruit (pompelmoes) in staat is de werking van sommige medicijnen te  versterken, te verzwakken of zelfs helemaal teniet te doen. En dat is nou net niet de bedoeling. Daarom is het altijd verstandig de bijsluiters van geneesmiddelen goed te lezen. Want medicijnen en voedingsmiddelen kunnen soms twee gezichten hebben. Waar dat Dr. Jekyll en Mr. Hyde-effect bij grapefruit vandaan komt ? Dat heeft te maken met bitter smakende stofjes in de grapefruitzaden: naringenine en bergamottin.

Gezworen vijanden Lees verder “Houdt u van grapefruit?”

Is het misschien vitamine B12-tekort?

Dat vragen dokter Jeffrey Stuart en verpleegkundige Sally Pacholok zich in toenemende mate af. Een epidemie aan misdiagnoses blijkt volgens hen  verantwoordelijk  voor het nodeloze lijden van miljoenen mensen. Patiënten krijgen te horen dat zij multiple sclerose, Alzheimer, autisme, anemie, depressiviteit of het chronisch vermoeidheidssyndroom hebben. De echte oorzaak van hun kwalen blijkt vaak een eenvoudig op te sporen en te behandelen probleem: een tekort aan vitamine B12.  

Maar dit tekort kan alleen opgelost worden als artsen bijtijds de juiste diagnose stellen. Helaas gebeurt dat zelden. Met alle gevolgen van dien. En die kunnen volgens de schrijvers van het geruchtmakende boek “Could It Be B-12 ?” zeer ernstig zijn.

Verschillend ziektebeeld, zelfde oorzaak Lees verder “Is het misschien vitamine B12-tekort?”

Laat er licht zijn !

Zolang er mensen bestaan heeft men de zon beschouwd als bron van gezondheid en vitaliteit. Sommige eeuwenoude culturen waren zo enthousiast over het Grote Licht dat zij haar aanbaden als god. Maar de laatste 50 jaar schijnen we het contact met dit levengevende hemellichaam en haar helende krachten kwijt te zijn. Ja, door allerlei berichten uit de farma-cosmetische hoek, vaak van discutabel karakter, zijn we bang voor haar geworden. En toch neemt de zon een centrale plaats in bij ons dagelijks welbevinden. Wist u dat zonlicht ons helpt bij de bestrijding van ziektes als psoriasis, kanker, diabetes, hart en vaatziekten, multiple sclerose, botontkalking, depressiviteit en reumatoïde artritis ? En wist u dat een groot aantal mensen hun gezondheid in de waagschaal stelt door de zon op alle mogelijke manieren te mijden ? Weet u ook dat een evenwichtig gebruik van zonlicht gunstiger is voor onze vitaliteit dan tot nu toe werd aangenomen ? Maar de andere kant van het verhaal is dat voor degene die verkeerd eet, de zon zich tot vijand van de huid ontpopt.

“Ik kan het niet genoeg benadrukken: voor degene die het standaard Amerikaanse dieet volgt en geen verse groente en fruit of ongeraffineerde granen op het menu zet kan de zon bijzonder onvriendelijk worden. Wie uitsluitend “de vette hap” consumeert moet uit de zon blijven en zich tegen dit hemellichaam beschermen. ”

Aldus dr. Zane Kime, in zijn boek “Sunlight Could Save Your Life ”. Lees verder “Laat er licht zijn !”

Ali Baba en de 40 Rovers; medicatie en nutriëntentekorten

U zult dit verhaal uit de Duizend-en-één-nachtcyclus wel kennen. Ali Baba ziet bij toeval een groep rovers die hun schatkamer openen met de toverspreuk “Sesam open u !”. Als de rovers weggaan, opent Ali de schatkamer om zijn zakken te vullen. De rovers ontdekken hem, maar samen met zijn slimme slavin Morgiana, verslaat Ali Baba de rovers. Eind goed al goed. In de wereld van de farmacie lopen die roversavonturen niet altijd zo goed af. Miljoenen mensen wereldwijd gebruiken medicijnen. Die blijken door hun werking geduchte rovers te zijn van vitale voedingsstoffen. Maar die hebben we wel nodig om gezond te blijven ! En door verlies van voedingsstoffen kunnen er ernstige bijwerkingen ontstaan. De meeste artsen blijken zich daar niet of nauwelijks van bewust te zijn. Een bekend voorbeeld zijn de cholesterolverlagende statines, zoals Zocor (simvastatine), Mevacor (lovastatine), Lipitor (atorvastatine), Crestor (rosuvastatine) etc. Deze medicijnen roven een uiterst belangrijk co-enzym [Q10] weg, met spierpijnen, vermoeidheid, en mogelijke hartproblemen tot gevolg. Maar Q10 wordt in combinatie met statines bijna nooit voorgeschreven ! Een ander voorbeeld zijn de vrouwen die orale anticonceptiva gebruiken of later in hun leven tijdens de menopauze hormoonvervanging krijgen. Door die hormonen ontstaat een ernstig tekort aan B-vitamines. En daardoor neemt de kans op schildklierproblemen, gewichtstoename en depressiviteit toe en op lange termijn zelfs geheugenverlies. Veel artsen onderkennen dit probleem niet.

Nutriëntenrovers Lees verder “Ali Baba en de 40 Rovers; medicatie en nutriëntentekorten”

Is zout echt fout ?

Een goede vraag vond Marcel Hulspas, wetenschapsredacteur van Dagblad De Pers  op 2 maart 2012.

Volgens het RIVM en de Consumentenbond zouden er in Nederland 2500 doden per jaar vallen. Door te veel zout. Zout is een drie keer grotere moordenaar dan het verkeer. Dat is de alarmerende boodschap die Nederland al geruime tijd opgedrongen krijgt. Vrijwel iedereen krijgt teveel zout binnen. Dagelijks een gram of acht. Daardoor overlijden er volgens de Consumentenbond duizenden mensen. Zout leidt namelijk tot een hoge bloeddruk, en daar krijg je weer hart en vaatziekten en beroertes van. Klinkt ernstig, maar gelukkig is dit  weer typisch een gevalletje van een organisatie die aan de weg wil timmeren, zegt Hulspas.

Waar of niet waar
Dat flink veel  zout eten de bloeddruk doet stijgen blijkt inderdaad uit onderzoek. Het jammere is dat er minstens net zoveel onderzoek bestaat dat een dergelijk verband niet aantoont. Lees verder “Is zout echt fout ?”

Hittegolven

Ik zie het nog voor me. Het was hartje winter in Slovenië en we hadden er dat jaar voor gekozen om eens een echte sneeuwvakantie te houden. Mijn schoonmoeder verkeerde toen in de levensfase die veel vrouwen met gemengde gevoelens bezien: de overgang. Ze worstelen zich dan door een periode die vaak gekenmerkt wordt door stemmingsveranderingen, slapeloosheid, prikkelbaarheid, hoofdpijn, moeheid en hartkloppingen, en nog een paar van die dingen. Van die verschijnselen had ik bij mijn schoonmoeder weinig gemerkt. Wel van de opvliegers. Ik had het op een zeer koude morgen op mij genomen de houtkachel eens flink op te stoken. Toen er na lange tijd eindelijk een menswaardige temperatuur in de woonkeuken ontstond, schoot mijn schoonmoeder ineens als een raket overeind, rende langs ons heen en riep “Gooi dat raam open !”. Omdat we haar verlangen naar frisse lucht niet begrepen, kwamen we niet snel genoeg in actie. Daarom deed ze het zelf. In no – time stonden we te klappertanden van de kou, terwijl moeder in haar dunne blouse voor het wijd geopende raam opgelucht naar adem hapte. Ze had één van haar beroemde opvliegers…….

De overgang, wat is het?

De 27ste editie van Coëlho’s Zakwoordenboek der Geneeskunde definieert het zo:” Met overgang of climacterium wordt bedoeld de overgangs -of wisseljaren bij de vrouw; de periode die valt tussen het einde van de geslachtsrijpheid en het volledige functieverlies van de eierstokken. Ongeveer in het midden van het climacterium ligt de menopauze, d.i. het ophouden van de menstruatie tijdens die periode”. Dit proces vindt in het algemeen plaats tussen het 45ste en 55 ste levensjaar. Maar soms ook rond de leeftijd van 35 en zelfs bij vrouwen van 65 jaar. Chemotherapie en een overmatige blootstelling aan pesticiden of herbiciden kunnen er overigens voor zorgen dat de overgang in een vroeger stadium optreedt. Dr. Marilyn Glenville, een expert op het gebied van de menopauze zegt: “Tijdens de menopauze produceert een vrouw nog steeds oestrogeen, maar niet voldoende om de baarmoeder voor te bereiden op zwangerschap. Het progesteronniveau daalt naar nul. De eierstokken maken dan nog zo’n 12 jaar na het begin van de menopauze kleine hoeveelheden oestrogeen aan.” Lees verder “Hittegolven”