Vitamines en mineralen bij ADHD

Enkele onderzoeken wijzen uit dat een deel van de kinderen en volwassenen met ADHD baat kunnen hebben bij extra vitamines en mineralen. De dosering die in deze recente onderzoeken is gebruikt was tamelijk hoog. Deze therapie is echter zeker geen wondermiddel.

Aan het derde en grootste onderzoek deden 126 kinderen van rond de 10 jaar mee. Zij hadden last van ADHD en gebruikten op dat moment hiervoor geen medicatie. Tijdens de 8 weken durende studie kreeg ongeveer twee-derde 9 of 12 capsules met multivitamines per dag 1. De anderen kregen placebocapsules. De belangrijkste beoordeling vond plaats door getrainde professionals die de kinderen vooraf en na afloop indeelden in 1 van de categorieën van de CGI test 2. Deze beoordeelaars wisten niet in welke groep de kinderen ingedeeld waren. De meeste kinderen zaten bij aanvang in categorie 4, 5 of 6 op een schaal van 7. Na afloop bleek dat er meer kinderen waren verbeterd in de groep die de vitamines en mineralen had gekregen.  54% van deze kinderen waren minstens 1 categorie verbeterd. Dit was bij 18% van de kinderen in de placebogroep het geval. Ook waren er geen kinderen in de vitamines-mineralengroep die na 8 weken in een ‘ernstiger’ categorie werd ingedeeld terwijl dit wel bij 5% van de kinderen in de placebogroep gebeurde.

Een aanvullende beoordeling vond plaatst door de ouders. Ook hier vond er verbetering plaats maar de verbetering t.o.v. de placebogroep was erg klein en niet ‘statistisch significant’ .

Het vermelden waard is nog dat de kinderen die de vitamines en mineralen hadden gekregen gemiddeld 6 mm meer waren gegroeid dan de kinderen in de placebogroep.

Twee eerdere, kleinere, onderzoeken, met ongeveer dezelfde suppletie, had vergelijkbare resultaten laten zien. Eén van deze onderzoeken was met volwassenen.

  1. Samenstelling:
Ingredient Unit 1 Cap^ 9 Caps 12 Caps
Vitamine A (as retinyl palmitate) IE 480 4320 5760
Vitamine C mg 50 450 600
Vitamine D (as cholecalciferol) IE 250 2250 3000
Vitamine E (as d-alfa tocopheryl succinate) IE 30 270 360
Vitamine K (as 75% phylloquinone, 25% menaquinone-7) mcg 10 90 120
Vitamin B1 (as thiamin mononitrate) mg 5 45 60
Vitamin B2 (riboflavin) mg 1.5 13.5 18
Vitamin B3 (as niacinamide) mg 7.5 67.5 90
Vitamin B6 (as pyridoxine hydrochloride) mg 5.8 52.5 70
Folaat (as calcium L-5 methyltetrahydrofolate) mcg 66.6 600 799.9
Vitamine B12 (as 75% adenosylcobalamin, 25%  methylcobalamin) mcg 75 675 900
Biotine – Vitamin H mcg 90 810 1080
B5 mg 2.5 22.5 30
Calcium mg 110 990 1320
ijzer mg 1.15 10.35 13.8
fosfor mg 70 630 840
Jodium mcg 17 153 204
Magnesium mg 50 450 600
Zink mg 4 36 48
Selenium mcg 17 153 204
koper mg 0.6 5.4 7.2
Manganese mg 0.8 7.2 9.6
Chroom mcg 52 468 624
Molybdeen mcg 12 108 144
kalium mg 20 180 240

2) De categoriën:
1 = Normaal—helemaal niet ziek, symptomen van stoornis niet aanwezig in de afgelopen zeven dagen
2 = Borderline geestesziek – subtiele of vermoede pathologie
3 = Licht ziek – duidelijk vastgestelde symptomen met minimale of geen angst of moeilijkheden in sociaal en beroepsmatig functioneren
4 = Matig ziek: duidelijke symptomen die merkbare, maar bescheiden functionele beperkingen of angst veroorzaken; symptoomniveau kan medicatie rechtvaardigen
5 = Duidelijk ziek – opdringerige symptomen die het sociale/beroepsfuncties duidelijk aantasten of indringende niveaus van leed veroorzaken
6 = Ernstig ziek – ontwrichtende pathologie, gedrag en functie worden vaak beïnvloed door symptomen, kunnen hulp van anderen nodig hebben
7 = Onder de meest extreem zieke patiënten – pathologie verstoort drastisch veel levensfuncties; kan in het ziekenhuis worden opgenomen

Micronutrients for Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder in Youths: A Placebo-Controlled Randomized Clinical Trial
Jeanette M. Johnstone, PhD et al Journal of the American Academy of child and adolescent psychiatry 2021

Delen.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.