LDL cholesterol niet van belang bij slanke mensen?

Vorig jaar schreven we over onderzoek waaruit bleek dat bij slanke mensen die een koolhydraatarm dieet volgen er een stijging van het LDL cholesterolgehalte plaatsvindt die soms zeer groot is. Men vond op dat moment geen aanwijzingen dat dit een risico vormde voor atherosclerose (aderverkalking), d.w.z. plaquevorming die leidt tot vaatvernauwing met als mogelijk gevolg een hartaanval of beroerte. Er was een onderzoek gestart om dit nader te onderzoeken. De resultaten van dit onderzoek zijn nu gepubliceerd.

Deze studie volgde 100 personen die een ketogeen dieet met minder dan 40 gram koolhydraten per dag  volgden en verhoogde LDL-cholesterol- en ApoB-waarden vertoonden, en onderzocht de veranderingen in coronair plaquevorming gedurende een jaar. Lees verder “LDL cholesterol niet van belang bij slanke mensen?”

Overgewicht funest voor testosteron

Uit diverse onderzoeken blijkt dat er een sterke relatie bestaat tussen het testosterongehalte, het gewicht en het vetpercentage. De ouder wordende man doet er goed aan om zo slank mogelijk te blijven als hij zijn testosterongehalte op peil wil te houden.

Een studie uit 2017 gebruikte de gegevens van 25 eerdere onderzoeken waar in totaal 12330 mannen van 25 tot 85 jaar aan hadden meegedaan. Men had de metingen van allerlei hormonen. We concentreren ons op het testosteron en het vrije testosteron. Dit laatste, het niet gebonden testosteron, is het belangrijkste voor het lichamelijk en geestelijk welzijn.

Leeftijd

Lees verder “Overgewicht funest voor testosteron”

Omega-3 en calorierestrictie vertragen veroudering

Het eerste onderzoek richtte zich op de vraag of vitamine D-supplementen, omega-3-vetzuren en regelmatige lichaamsbeweging kunnen bijdragen aan het vertragen van biologische veroudering bij oudere volwassenen. Biologische veroudering wordt gemeten met behulp van de epigenetische klokken  PhenoAge, GrimAge2, en DunedinPACE. Deze klokken bieden inzichten in de biologische leeftijd en het tempo van veroudering. Deze studie is onderdeel van de DO-HEALTH-studie, uitgevoerd in vijf Europese landen. Een vergelijkbaar onderzoek keek wat voor effect caloriererstrictie heeft op deze verouderingsklokken. Lees verder “Omega-3 en calorierestrictie vertragen veroudering”

Vitamines D & K bij Long-Covid

Wetenschappers en artsen, verbonden  aan een Amerikaans universitair medisch centrum, onderzochten de effecten van suppletie met vitamines K2 en D3 op symptomen van Long COVID, ontstekingsmarkers en de mate waarin schimmels vanuit de darmen in de bloedbaan kunnen komen. De resultaten tonen aan dat deze vitamines kunnen bijdragen aan het herstel. Lees verder “Vitamines D & K bij Long-Covid”

Bromelaïne en andere enzymen tegen glasvochttroebeling

Glasvochttroebeling of myodesopsie (ook bekend als mouches volantes, en onder de Engelse aanduiding floaters) is een vaak voorkomend verschijnsel dat gekenmerkt wordt door schaduwachtige vormen die alleen of in groepen voorkomen in het gezichtsveld, welke de vorm van puntjes, draden of stofwebben hebben en langzaam de oogbewegingen volgen. In de meeste gevallen is het een onschuldig verschijnsel maar het is vervelend en kan in ernstige gevallen het zicht beperken. Meestal vindt er geen behandeling plaats maar laserbehandeling en een operatie (vitrectomie) worden soms toegepast. Deze laatste behandeling kent behoorlijke risico’s. In 2022 is een onderzoek uitgevoerd dat gunstige resultaten liet zien  met de plantaardige eiwitoplossende (proteolitische) enzymen bromelaïne uit ananas, papaïne uit papaya en ficine uit vijgen. Lees verder “Bromelaïne en andere enzymen tegen glasvochttroebeling”

Ketogeen dieet bij MS

Aan dit onderzoek deden 65 mensen met multiple sclerose mee, in de leeftijd van 12 tot 55 jaar. Zij moesten het half jaar voorafgaand aan het onderzoek redelijk stabiel zijn om mee te mogen doen. De versie van het ketogeen dieet was het aangepaste Atkins dieet. Dit bevat meer proteïne dan het klassieke ketogeen dieet en is daarom beter vol te houden. Lees verder “Ketogeen dieet bij MS”

Sucralose heeft nadelig effect op metabolisme

Er zijn opmerkelijk weinig onafhankelijke klinische onderzoeken met mensen die het effect van kunstmatige zoetstoffen op het metabolisme of op het ziekterisico hebben bestudeerd. In 2020 is er echter een belangrijk onderzoek uitgevoerd – deels in Nederland – dat aantoonde dat de veelgebruikte zoetstof sucralose hoogstwaarschijnlijk het risico op diabetes sterk vergroot.

Uit sommige bevolkingsonderzoeken lijkt een relatie te bestaan tussen het gebruik van kunstmatige zoetstoffen in “light” en het risico op diabetes.  De vraag is d.m.v. welk werkingsmechanisme dit zou moeten gebeuren. Een theorie wordt de ‘ontkoppelingshypothese’ genoemd. Het loskoppelen van zoete smaak van energieontvangst leidt tot een verzwakking van geconditioneerde reacties op zoete smaak . In dit geval wordt verondersteld dat de door zoetheid veroorzaakte geconditioneerde reacties, zoals het vrijkomen van incretines, die helpen bij het reguleren van het glucosemetabolisme, worden verminderd, wat leidt tot de daaropvolgende ontwikkeling van glucose-intolerantie. Lees verder “Sucralose heeft nadelig effect op metabolisme”