Aan dit onderzoek deden 65 mensen met multiple sclerose mee, in de leeftijd van 12 tot 55 jaar. Zij moesten het half jaar voorafgaand aan het onderzoek redelijk stabiel zijn om mee te mogen doen. De versie van het ketogeen dieet was het aangepaste Atkins dieet. Dit bevat meer proteïne dan het klassieke ketogeen dieet en is daarom beter vol te houden. Lees verder “Ketogeen dieet bij MS”
Sucralose heeft nadelig effect op metabolisme
Er zijn opmerkelijk weinig onafhankelijke klinische onderzoeken met mensen die het effect van kunstmatige zoetstoffen op het metabolisme of op het ziekterisico hebben bestudeerd. In 2020 is er echter een belangrijk onderzoek uitgevoerd – deels in Nederland – dat aantoonde dat de veelgebruikte zoetstof sucralose hoogstwaarschijnlijk het risico op diabetes sterk vergroot.
Uit sommige bevolkingsonderzoeken lijkt een relatie te bestaan tussen het gebruik van kunstmatige zoetstoffen in “light” en het risico op diabetes. De vraag is d.m.v. welk werkingsmechanisme dit zou moeten gebeuren. Een theorie wordt de ‘ontkoppelingshypothese’ genoemd. Het loskoppelen van zoete smaak van energieontvangst leidt tot een verzwakking van geconditioneerde reacties op zoete smaak . In dit geval wordt verondersteld dat de door zoetheid veroorzaakte geconditioneerde reacties, zoals het vrijkomen van incretines, die helpen bij het reguleren van het glucosemetabolisme, worden verminderd, wat leidt tot de daaropvolgende ontwikkeling van glucose-intolerantie. Lees verder “Sucralose heeft nadelig effect op metabolisme”
Bitter melon bij pre-diabetes
Uit recent onderzoek blijkt dat extracten van de plant sopropa (bitter melon of Momordica charantia) niet alleen bij diabetici maar ook bij mensen met een te hoge bloedsuikerspiegel, maar bij wie nog geen diabetes is vastgesteld, het bloedsuikergehalte kan verlagen. Ook is meer duidelijk geworden over het werkingsmechanisme.
Rode gist rijst plus nattokinase bij stabiele coronaire hartziekte
In China is onlangs een belangrijk onderzoek uitgevoerd naar het effect van 2 supplementen die vaak worden toegepast om het risico voor hart- en vaatziekten te verkleinen en bij bestaande hartpatiënten het risico op een hartaanval of beroerte te verminderen.
Rode gist rijst ontstaat door fermentatie van rijst door het gist Monascus purpureus waardoor de rijst een donkerrode kleur krijgt en er kenmerkende stoffen ontstaan. Eén van de actieve bestanddelen is monacolin K. Deze stof is identiek aan de eerste statine lovastatine (wordt in Nederland niet meer voorgeschreven). Lovastatine is echter effectief in doseringen van 20 mg-80 mg per dag terwijl in studies met rode gist rijst een veel lager monacolin K gehalte het (ldl-) cholesterolgehalte al sterk kan verlagen hetgeen betekent dat andere stoffen in rode gist rijst ook van belang zijn. In dit onderzoek bevatte het rode gistrijsextract 9 mg monacolines per dagdosering. Rode gist rijst heeft ontstekingsremmende eigenschappen en heeft ook op andere risicofactoren een positief effect.
Nattokinase, een bloedstolseloplossend eiwit dat wordt gebruikt voor de behandeling van cardiovasculaire aandoeningen, wordt geproduceerd door de bacterie Bacillus subtilis tijdens de fermentatie van sojabonen voor de productie van natto. In dit onderzoek bevatte de dagdosering 3650 FE nattokinase, een bescheiden dosering.
De 179 deelnemers hadden allen een stabiele vorm van coronaire hartziekte en de meesten gebruikten medicatie zoals statines, ACE remmers, aspirine en béta blokkers. Zij werden in 4 groepen verdeeld. Groep 1 kreeg zowel de rode gist rijst als de nattokinase, groep 2 alleen nattokinase, groep 3 alleen rode gist rijst en groep 4 was de placebogroep.
Na 3 maanden werden de volgende resultaten gemeten:
Lipideprofiel
Vergeleken met de placebogroep had groep 1 (nattokinase+rode gistrijst) significant grotere reducties in alle lipidenmarkers (totaalcholesterol, LDL, triglycerides en HDL verbetering), terwijl de nattokinasegroep alleen een voordeel ten opzichte van de placebogroep liet zien in LDL-C , en de rode gistrijst-groep vertoonde een voordeel ten opzichte van de placebogroep in totaalcholesterol en LDL-C. Bovendien vertoonde groep 1 grotere verbeteringen in triglycerides en HDL-C dan groep 3; en aanzienlijk grotere verbeteringen in totaalcholesterol en HDL-C dan groep 2.
Glucosemetabolisme en bloeddruk Lees verder “Rode gist rijst plus nattokinase bij stabiele coronaire hartziekte”
Vitamine C voor gezonde nieren
Uit een recent bevolkingsonderzoek blijkt dat een goede vitamine C status waarschijnlijk van groot belang is voor het behoud van gezonde nieren.
De analyse is uitgevoerd door Chinese wetenschappers maar men maakte gebruik van de data van een groot Amerikaans bevolkingsonderzoek. Uit de gegevens van 4969 personen bleek dat er bij 15% sprake was van chronisch nierfalen. Ter vergelijking: in Nederland gaat men van de schatting uit dat er bij 10% van de bevolking sprake is van nierfalen. Dit percentage stijgt met de leeftijd. Bij naar schatting 50% van de 85 plussers werken de nieren beduidend minder. Lees verder “Vitamine C voor gezonde nieren”
Vitamine C verbetert immuniteit ouderen
Bij het ouder worden wordt de immuunrespons verminderd. Dit is betrokken bij de snelheid van veroudering. Omdat de functie van leukocyten een goede marker is voor de gezondheid en een voorspeller van een lang leven, zijn de effecten van dagelijkse orale toediening van het antioxidant vitamine C (500 mg), of zowel vitamine C (500 mg) als vitamine E (200 mg) op verschillende bloedneutrofielen en lymfocytfuncties bestudeerd bij gezonde oudere mannen en vrouwen. Deze parameters werden vóór de suppletie, na drie maanden suppletie en zes maanden na het einde van de suppletie geanalyseerd. De resultaten toonden aan dat vitamine C bij oudere deelnemers de onderzochte immuunfuncties verbeterde, waardoor waarden werden bereikt die dicht bij die van jonge volwassenen lagen. Deze effecten bleven na 6 maanden zonder suppletie in verschillende functies behouden.
Acetyl L-carnitine bij ALS
Acetyl l-carnitine kan mogelijk het verloop van de ernstige ziekte amyotrofe laterale sclerose (ALS) vertragen, zo blijkt uit enkele Italiaanse onderzoeken.
ALS is een tamelijk zeldzame neurologische ziekte waarbij het belangrijkste kenmerk is dat de motorische zenuwcellen in het ruggenmerg, de hersenstam en de motorische schors van de hersenen afsterven. Daardoor ontstaat progressief krachtsverlies en verlamming, die uiteindelijk tot de dood leidt van de patiënt door verlamming van de ademhalingsspieren. Een effectieve behandeling van ALS is er momenteel niet en over de oorzaak bestaat geen duidelijkheid. Wel is bekend dat oxidatieve stress en het disfunctioneren van de mitochondriën een rol spelen. Omdat acetyl l-carnitine – een van nature in het lichaam aanwezige stof dat als voedingssupplement verkrijgbaar is – hier een positieve invloed op kan hebben kwam men op het idee dit uit te proberen bij ALS patiënten.
De eerste studie werd in 2013 gepubliceerd. Het betrof een dubbelblind gerandomiseerd onderzoek waarbij iedereen het medicijn riluzol kreeg. Dit is de standaardmedicatie die het verloop van de ziekte kan vertragen. 42 van de 82 deelnemers kregen daarnaast 2 x daags 1,5 gram acetyl l-carnitine per dag. De andere 40 deelnemers kregen placebo’s. Men werd 48 weken gevolgd. De belangrijkste uitkomsten waren: 34 (80,9%) patiënten die acetyl l-carnitine gekregen hadden en 39 (97,5%) patiënten uit de placebogroep werden niet-zelfvoorzienend (zeer hulpbehoevend). De mediane overleving was 45 maanden in de carnitinegroep en 22 maanden in de placebogroep. Hieronder ziet u het verloop van de resultaten van een standaard test die de ernst van de ziekte weergeeft, de ALS Functional Rating Scale
