Onlangs is een grondig literatuuronderzoek gepubliceerd naar de effecten van verschillende voedingsstoffen op vermoeidheid. Vermoeidheid is een veelvoorkomend symptoom van verschillende aandoeningen. Het artikel bespreekt de resultaten van 60 studies die de effecten van verschillende voedingsstoffen op vermoeidheid onderzochten. De onderzochte voedingsstoffen omvatten Co-enzym Q10, L-carnitine, zink, methionine, nicotinamide adenine dinucleotide (NAD) en vitamines C, D en B. Van de 60 onderzochte studies toonden er 50 significante voordelen aan van de supplementen op vermoeidheid. Een grafische weergaven vindt u in bovenstaande grafiek. De meeste onderzoeken zijn uitgevoerd met Co-enzym Q10 en L-carnitine, daarna komen vitamines C en D. We beperken ons in deze samenvatting tot de gewone orale toediening van de supplementen.
Vitamines Lees verder “Voedingsstoffen bij chronische vermoeidheid”