Vitamine D is nodig voor sterke spieren, zoals bleek uit enkele onderzoeken. De wijze waarop vitamine D de spieren versterkt is niet helemaal duidelijk maar uit de resultaten van diverse onderzoeken valt op te maken dat er een sterk verband is met het androgene hormoon testosteron. Dit geslachtshormoon is voor zowel mannen als vrouwen van [...]

Gepost in Uncategorized 1 reactie »

Onlangs werd een opmerkelijke studie gepresenteerd over een onderzoek dat in Zuid-Carolina is uitgevoerd. In dit zuidelijke gebied is vanwege de zon de behoefte aan vitamine D uit supplementen en voeding veel geringer dan in Nederland.
Circa 600 zwangere vrouwen kregen vanaf de derde zwangerschapsmaand 4000ie vitamine D3 per dag of – en dit was de [...]

Gepost in Uncategorized Geen reacties »

“Zon”vitamine D lijkt nu ook al bescherming te bieden tegen infecties van de luchtwegen. Vooral mensen die lijden aan astma of COPD zouden baat moeten hebben bij extra vitamine D.
Men vond het verband toen men het vitamine D gehalte van het opgeslagen bloed van 19000 personen, die meegedaan hadden aan een bevolkingsonderzoek, ging vergelijken met [...]

Gepost in Uncategorized 2 Reacties »

Vitamine D is  een pro-hormoon dat in de huid, met behulp van zonlicht, wordt gevormd uit cholesterol. Hoe donkerder de huidskleur des te meer zonlicht nodig is. Ook is het in beperkte mate aanwezig in de voeding, met name vis. Door de lever en de nieren wordt deze vitamine D3 (cholecalciferol) omgezet in het hormoon [...]

Gepost in Uncategorized 15 Reacties »