Een aantal kleine onderzoeken lijken er op te wijzen er op dat een speciale vorm van vitamine B3 – nicotinamide riboside – op mensen van middelbare leeftijd en ouder een verjongend effect zou kunnen hebben.
Onlangs is het, voor zover ons bekend, tweede onderzoek bij mensen uitgevoerd waarbij men met nicotinamide riboside het gehalte nicotinamide adenine dinucleotide (NAD+) kon verhogen. Aan het onderzoek van de Universiteit van Colorado deden 30 redelijk gezonde mensen mee in de leeftijdscategorie van 55-79 jaar. De proefpersonen werden in 2 groepen verdeeld. De ene groep kreeg eerst gedurende 6 weken een hoge doses nicotinamide riboside (2 x daags 500 mg) en de andere groep een placebo. In een tweede periode van 6 weken werden de groepen geswitched. Er werd gekeken (1) of er nadelige bijwerkingen waren, (2) wat het effect was op het NAD+ gehalte en (3) of er een effect was op de bloeddruk. Er was nauwelijks verschil in nadelige bijwerkingen tussen de groepen. De twee personen die stopten vanwege bijwerkingen zaten op dat moment in de placebogroep. Er werd in beiden groepen een enkele keer melding gemaakt van zogenaamde ” flushing”. Dat is een tijdelijke roodverkleuring en tinteling van de huid die in een dergelijke dosering bijna altijd optreedt bij de nicotinezuurvorm van vitamine B3. Mogelijk treedt dit dus in sommige gevallen ook in lichte mate op bij deze vorm van vitamine B3. Lees verder
Zoals we op deze pagina’s al eerder hebben bericht heeft het mineraal magnesium een gunstige invloed op de werking van de bloedvaten en op de hoogte van de bloeddruk. De bloeddrukverlagende werking van magnesiumsupplementen bij hypertensie is onlangs op systematische wijze onderzocht door alle relevante dubbelblind klinische onderzoeken op dit gebied samen te voegen. 
U kent die verkeersborden wel: blauwe achtergrond met een witte pijl naar boven en een rode naar onderen gericht. Ze worden bij wegversmallingen geplaatst om aan te geven wie voorrang heeft en het eerst door mag rijden. Zoiets levert nog wel eens een klein conflict op, want de vraag is dan wie zich met zijn voertuig net iets eerder op het betreffende weggedeelte bevond. Om het verkeer niet te stremmen moet een van de twee dan achteruit om de ander doorgang te verlenen. Die situatie deed mij een beetje denken aan wat er tussen calcium en magnesium in onze hartcellen gebeurt.