Rode gist rijst verlaagt cholesterol, vermindert sterfte

rode-gist-rijst-complexOnlangs zijn de resultaten gepubliceerd van een elegant Italiaans onderzoek waarbij men met behulp van andere methodes dan statines een hoog cholesterolgehalte trachtte te verlagen. Aan het onderzoek deden 171 mensen mee, allen met een hoog (LDL)-cholesterolgehalte die met statines waren gestopt vanwege nadelige bijwerkingen. De meeste deelnemers hadden overgewicht en de bloeddruk was aan de hoge kant. Ongeveer de helft had diabetes type 2.  Er was dus sprake van het metabool syndroom en/of diabetes. Zij werden in vier groepen verdeeld.  In alle groepen diende men  een mediterraan dieet te volgen met liefst 1500-1800 calorieën per dag. Dit dieet was rijk aan olijfolie, fruit, groente, volkorengranen, magere melkproducten, wekelijkse consumptie van vis, gevogelte, noten en peulvruchten en slechts twee maal per maand vlees van zoogdieren. Groep 1 bestond uit diabetici die alleen dit dieet volgden. Groep 2 diabetici die daarnaast een supplement kregen met 200 mg rode gist rijst-extract (monacolin K 3 mg), 400 mg artisjok extract, 15 mg resveratrol, 200 mcg chroom, 200 mcg foliumzuur en 10 mg co-enzym Q10.  Groep 3 waren niet-diabetici met hoge cholesterolgehaltes die alleen het dieet dienden te volgen en groep 4 de niet-diabetici die ook het supplement kregen.
Na 24 weken werden de mensen op allerlei factoren beoordeeld. De cholesterolgehaltes daalden in alle groepen maar vooral in de twee groepen die ook het supplement hadden gekregen.
Totaal cholesterol: groep 1 -4,65%, groep 2 -15,45%, groep 3 -11,96%, groep 4 -16,94%
LDL-C groep 1 -7,34%, groep 2 -21,02%, groep 3 -12,47%, groep 4 -22%

Het dieet was dus behoorlijk effectief bij de niet-diabetici en veel minder bij de diabetici. Ook had het dieet, alleen bij niet-diabetici, een gunstig effect op het gewicht en de tailleomtrek. Wel verbeterde ook bij diabetici de leverfunctie door het dieet. Het supplement met o.a. rode gist rijst was in beiden groepen uitermate effectief om de cholesterolwaardes te verbeteren. De onderzoekers beschouwden het rode gist-extract het belangrijkste ingrediënt van het gebruikte supplement. Van de andere ingrediënten was co-enzym Q10 toegevoegd om de kans op nadelige bijwerkingen te verkleinen. Die werden dan ook niet gerapporteerd.

Rode gist rijst.
Rode gist rijst ontstaat door fermentatie van rijst door het gist Monascus purpureus waardoor de rijst een donkerrode kleur krijgt en er kenmerkende stoffen ontstaan.
Eén van de actieve bestanddelen is monacolin K. Deze stof is identiek aan de statine lovastatine. Lovastatine is echter effectief in doseringen van 20 mg-80 mg per dag terwijl in studies met rode gist rijst een monacolin K gehalte van 3 mg het (ldl-) cholesterolgehalte al sterk kan verlagen hetgeen betekent dat andere stoffen in rode gist rijst ook van belang zijn.
Rode gist rijst blijkt ontstekingsremmende eigenschappen te bezitten en kan het adiponectine gehalte verhogen. Hetgeen o.a. bij overgewicht en diabetes van belang is. Deze eigenschappen zijn onafhankelijk van het monacolin K gehalte.

rodegistrijstIn vele studies is aangetoond dat rode rijst gist het totaal cholesterol, het ldl-C en het triglyceridehalte verlaagt. In sommige, maar niet alle onderzoeken vindt er tevens een stijging van het hdl-gehalte plaats. Diverse studies zijn uitgevoerd bij mensen die statines slecht verdragen. Door het overgrote deel van de proefpersonen werd rode gist rijstextract wel goed verdragen en vond er verlaging van het cholesterolgehalte plaats.
Deze studies waren echter relatief van korte duur. Het is niet uitgesloten – we achten dit zelfs waarschijnlijk – dat rode rijstgist een licht negatief effect heeft op het co-enzym Q10 gehalte.

Sterfte
Een groot Chinees onderzoek bestudeerde niet zozeer de invloed op het cholesterol etc. maar bekeek de invloed van rode gist rijst op het risico op sterfte en hartaanvallen bij mensen (4870) die eerder een hartinfarct hadden gehad. Het bleek dat na 4 jaar gebruik van 600 mg rode gist rijst per dag (monacolin K 2,5 mg – 3,2 mg, ) of placebo de sterfte 33% (5,19% vs 7,74% van de deelnemers) en het aantal niet fatale hartaanvallen 61% (1,93% vs 4,92%) lager waren in de groep die het plantenextract gekregen had.
In een tweede, nadere analyse van de resultaten, gepubliceerd in een gerenommeerd westers wetenschappelijk tijdschrift, werd alleen naar de bevindingen bij ouderen gekeken. 1445 deelnemers waren bij aanvang ouder dan 65 jaar. Na 4 jaar bleek dat in de groep die de rode gist gekregen had de sterfte 32% lager was dan in de placebogroep. Een hartaanval of beroerte kwam 37% minder vaak voor. Soortgelijke percentages als in de totale groep maar omdat ouderen meer risico lopen waren de aantallen mensen die de rode gist rijst dienen te nemen om een sterftegeval te voorkomen ( dit wordt ‘number needed to treat’ genoemd) 23 terwijl dit getal 51 is bij de mensen van middelbare leeftijd. Het aantal mensen dat een bypass of dotterbehandeling dienden te ondergaan was ook aanzienlijk lager door de rode gist rijst. Belangrijk ook is de vaststelling dat er geen belangrijke verschillen waren in nadelige bijwerkingen tussen de placebogroep en de groep die het plantenextract gekregen had.

Supplementen met rode gist rijst niet gebruiken in combinatie met statines, gemfibrozil, colestipol of cyclosporine tenzij onder medische supervisie. Grapefruitsap kan mogelijk de werking versterken. Niet gebruiken tijdens de zwangerschap. In zeldzame gevallen kan hoofdpijn of brandend maagzuur optreden.
Ook kunnen er grote verschillen in effectiviteit zijn tussen verschillende extracten. Zo mogen Amerikaanse preparaten geen monacolin K bevatten 1 maar kunnen desondanks toch vaak effectief zijn maar dan bij een wat hogere dosering. Het  is natuurlijk bijzonder verstandig om na enkele maanden gebruik de cholesterolgehaltes weer  te checken.

1) In de praktijk bevatten rode gist rijst supplementen uit de VS wel monacolin K maar staat het gehalte niet op het etiket. Dit wordt kennelijk gedoogd. Consumerlab.com, een onafhankelijke consumentenorganisatie, analyseerde in 2014 8 preparaten. Het gehalte monacolin K + monacolin KA varieerde van 0,05 -0,1 mg per dagdosering tot 25 mg per dagdosering.

Mediterranean Diet and Red Yeast Rice Supplementation for the Management of Hyperlipidemia in Statin-Intolerant Patients with or without Type 2 Diabetes. Sartore Giovanni, c.s. Evid Based Complement Alternat Med. 2013; 2013: 743473.

Red yeast rice for dyslipidemia in statin-intolerant patients: a randomized trial. Becker DJ c.s. Ann Intern Med. 2009 Jun 16;150(12):830-9, W147-9.

Evid Based Complement Alternat Med. 2012; 2012: 892697.

Zhonghua Xin Xue Guan Bing Za Zhi. 2005 Feb;33(2):109-15.

J Am Geriatr Soc. 2007 Jul;55(7):1015-22.

Gerelateerd: Co-enzym Q10 en statines

Vlaamse studie rode gist rijst supplement

Rode gist rijst toont weer effectieve cholesterolverlaging

Share

104 reacties “Rode gist rijst verlaagt cholesterol, vermindert sterfte

  1. Ik heb gedurende een half jaar de rode rijstcaps. geslikt. En was erg hoopvol dat de cholesterolwaarden gedaald zouden zijn. Maar helaas, het chol. Bleek flink verhoogd.
    Nml 7.3 en vooral het slechte was erg hoog. Dus moest ik helaas toch weer aan de statines van de huisarts. Ik ben er helemaal niet blij mee, maar slik nu wel de co enzymQ10 erbij. Ik hoop dat dan de akelige spierklachten weg. Blijven . Ik kon niet goed meer bukken en had zeer pijnlijke spieren , en soms in de nacht last van spierspasmen.
    Met de rijstcaps. Voelde ik me prima en alle spierklachten waren verdwenen.
    Graag wil ik weten, of er nog een ander middel is, wat het chol. verlaagd.

    Vr.gr. Rineke Verjaal

  2. Erg vervelend dat die capsules niet hebben geholpen, althans niet wat betreft cholesterol. In bovenstaande Italiaanse onderzoek waren de mensen overigens al langer dan zes maanden tevoren gestopt met de statines. De stijging na het stoppen was dus al achter de rug toen men met de rode gist etc. begon anders waren de resultaten anders geweest.
    Wij hebben ook goede ervaringen met sytrinol. Het werkt op een heel andere manier. Hoe het werkt is eigenlijk onduidelijk maar het (ldl) cholesterol daalt er wel van. Er is minder onderzoek mee gedaan. Het grote voordeel bij rode gist rijst is dat het volgens het Chinese onderzoek de sterfte vermindert.
    Als je vlak na het stoppen met bijv. atorvastatine begint met sytrinol dan zal er per saldo ook een stijging te zien zijn omdat het toch minder krachtig het cholesterol verlaagt. Verstandig lijkt me pas te stoppen met de statine als er weer nadelige bijwerkingen optreden

  3. Hallo Rineke,
    Ik heb positieve effecten met rode rijst gist tabletten; ik gebruik rode rijst gist tabletten minimaal 2400 mg, Q10 30 mg minimaal, Omega 3 capsules (EPA en DHA hoe hoger hoe beter).
    De combinatie en de juiste hoeveelheid is belangrijk, ik slik 3 x per dag na de
    maaltijd.
    Je moet zelf de juiste dosering voor jezelf vinden.
    Aan de hand van de cholesterol onderzoek uitslagen, pas je de dosering aan.
    Ben nu statines vrij, geen negatieve effecten meer, heb namelijk last van Familiaire Hypercholesterolemie (FH).
    Mijn huisarts en de internist vonden dat ik er mee door kon gaan.

  4. Mijn cholesterolgehalte is in 10 maanden tijd gedaalt van 282 naar 210 (-25%) door twee maal per week 1 volledige advocado te eten bij het ontbijt.

  5. beste Adriaan,

    ook ik heb goede ervaringen met rode gist rijst, alleen daalt mijn LDL niet voldoende en zou ik er wel statines bij moeten slikken. Ik lees hierboven dat dat niet goed is. Kun je uitleggen waarom? Ik heb familiaire hypercholestrolemie.

  6. Bij familiaire cholesterolemie raad ik een statine , zoals atorvastatine, aan. Als dankzij rode gist-extract en andere maatregelen de dosering wat lager kan zijn dan is de kans op nadelige bijwerkingen kleiner. of de ernst van de bijwerkingen geringer. Ik ben niet zo gekant tegen statines maar ze worden veel te vaak voorgeschreven. Waarschijnlijk hebben meer dan 90% van de gebruikers geen familiaire hypercholesterolemie en als men dan ook nog last krijgt van ernstige bijwerkingen.. Eén op de 500 mensen heeft familiaire cholesterolemie, zo is de schatting. Voor deze mensen is het uiteraard extra belangrijk een gezond dieet te gebruiken. (Weinig suiker, weinig ongezonde vetten, koken liefst bij lage temperaturen, veel groentes, vis, kruiden, extra vit. D ,magnesium, Q10 etc)

  7. Beste Adriaan,
    Ik gebruik al enige jaren rode gist rijst. Ik neem 4 capsules per dag à 600 mg extract van Monascus purpureus per capsule met daarin 10 mg Monacolin K per capsule. Ik neem ook 100 mg Q10 per dag. Nu heb ik mijn bloed weer eens laten prikken en tot mijn schrik was mijn slechte cholesterol aan de hoge kant. Moet ik nu toch aan een statine (de dokter wil mij Crestor voorschrijven) of kan ik meer rode gist rijst capsules nemen?
    Vriendelijke groet, Johanna

  8. Of het in jouw geval noodzakelijk is een statine te gebruiken kan ik niet beoordelen. Dat is afhankelijk van de verschillende waardes (ldl-C hdl-C triglycerides CRP gehalte) of er sprake is van hartklachten, familiaire hypercholesterolemie, diabetes. Met name Crestor verhoogt het risico op diabetes. Dat zou dus niet mijn eerste keus zijn. bespreek dit met de arts Johanna en staar je niet alleen blind op het ldl cholesterol

  9. Hogere cholesterolwaarden worden vaak verkeerd uitgelegd. Een verhoogde cholesterolwaarde is niet de oorzaak maar het symptoom van een probleem in het lichaam. Bij te hoge triglyceriden-waarde wordt er meer cholesterol aangemaakt door de lever.

    Het eten van veel verzadigde vetten verhoogt de triglyceride waarde in je bloed maar niet direct de cholesterolwaarde. Bij mensen met een verstoorde cholesterolproduktie wordt de cholesterol niet verhoogd bij een hoger triglyceridenwaarde waardoor diverse problemen optreden omdat de dit een natuurlijk afweerproces van het lichaam is.

    Cholesterol wordt verder gebruikt als een bouwstof voor je cellen en als een soort van plamuur om scheurtjes en barstjes in je aderen mee dicht te maken. Verder wordt testosteron en oestrogeen geproduceerd m.b.v. cholesterol en speelt het dus een cruciale rol in je lichaam.

    Een verhoogd cholesterol is normaliter niet het probleem maar een symptoom van een dieper liggend probleem. De uitzondering is er bij de 1 op de 500 mensen die Familiaire Hypercholesterolemie hebben. Dit zijn er in nederland naar schatting 40.000. FH is sinds 31 december bij vermoeden bekostigd door de overheid door bloedonderzoek op de genen klinisch vast te stellen. Voor de rest van de mensen is een verhoogd cholesterol op te lossen door de oorzaak aan te pakken. Statines verlagen het cholesterol maar nemen het onderliggende probleem niet weg. Echter wordt er gewoon veel geld verdiend met de statineverkoop en voor de dokter is het ook niet altijd duidelijk waardoor deze liever de symptomen bestrijdt dan dat hij de oorzaak wegneemt. Het is aan u om te bepalen waar bij u de oorzaak zit.

    Voor meer info was ik blij deze pagina te hebben ontdekt:
    http://www.jasperalblas.nl/cholesterol-leugens/

  10. Robert, dank voor je reactie. Echter, dit is voor ons geen nieuws. Zie mijn artikel ”About Good and Bad Guys” en de bijbehorende literatuuropgave.
    gr. Anthon

  11. Hallo
    Momenteel gebruik ik Ezetrol voor mijn cholesterol,nu heb ik vanmorgen rode rijstextract ontvangen.
    Kan ik nu stoppen met Ezetrol?, en hoeveel rode rijst capsules moet ik nu gaan slikken?,wat raadt U mij aan.
    Vriendelijke groet van Roelie

  12. Roelie, wij zijn voedingskundigen en geen artsen. Het gebruik ontraden van bepaalde medicijnen ligt niet op ons terrein. Of je met Ezetrol kunt stoppen dien je aan de dokter te vragen. Of het gelijktijdig gebruik van Ezetrol en Rode gistrijst in jouw situatie wenselijk is hangt van het feit af of Ezetrol onvoldoende resultaat boekt. Ook weer iets om door de dokter laten controleren. Ezetrol kan in principe gecombineerd worden met Rodegistrijst. Die combinatie wordt vaker toegepast met reguliere cholesterolverlagers (statines) als Ezetrol onvoldoende resultaat geeft. Als je Rodegistrijst gaat gebruiken kun je uit de voeten met 2 x daags 350 mg (bij de maaltijd in te nemen). Maar dit dien je van te voren wel even met de dokter te bespreken.
    gr. Anthon

  13. Hallo,
    ik weet echt niet wat ik moet doen.
    Ik heb verschillende statines gekregen voor mijn familiare te hoge cholesterol.
    Ik had erg veel klachten met de statines en ben pas 32, ik wil niet mijn leven lang deze blijven slikken.
    Mijn hdl is 0,95 – mijn ldl is 3,2 – en de ratio is 4.9.
    Het is allemaal wel heel erg gedaald na de statines, maar heel graag wil ik iets anders proberen.
    Ik twijfel heel erg tussen het halen van rode gist rijst of naar een homeopaat te gaan, weet iemand wat ik beter kan doen….
    En is extra vitamine D slikken ook iets wat goed kan zijn voor mij…
    ik hoop dat iemand me verder kan helpen
    groetjes caroline

  14. Caroline, er zijn een paar dingen die je kunt doen, zoals de statine combineren met 2 x daags 100 mg. coenzym Q10 en 2 x daags 1000 i.e. vitamine D3, beiden in te nemen tijdens het ontbijt en de avondmaaltijd. Deze maatregelen zijn mogelijk in staat om de bijwerkingen van de statine enigermate te verminderen. Mocht dit niet of onvoldoende helpen dan is een consult bij een orthomoleculair werkend arts zeker aan te bevelen. Je kunt iemand vinden op http://www.mbog.nl All the best !
    gr, Anthon

  15. Ik herken me in het verhaal van Rineke Verjaal. Spierklachten, spierzwakte en andere nare bijwerkingen van de statines. Ik moest statines nemen als preventie omdat er bij mij een by pass operatie werd uitgevoerd in oktober 2013. Mijn slechte cholesterol was zeker niet te hoog.
    Mijn hartspecialist betwist het zeker niet dat de spierklachten te wijten zijn aan de statines en was er niet blij mee dat ik met de statines gestopt ben.
    Ik heb me dan op de natuurlijke weg begeven en eet nu dagelijks 2 tot 3 teentjes knoflook. Om de lookgeur zoveel mogelijk te beperken verwijder ik de kiem die middenin het lookteentje zit. En dagelijks een half uurtje joggen of een half uurtje fietsen (in de winter op de hometrainer) veericht ook veel wonderen om je slechte cholesterol te laten dalen.

  16. Francois, stoppen met het gebruik van statines is en blijft altijd een persoonlijke beslissing. Of het verwijderen van de kiem uit de knoflookteen verstandig is valt te betwijfelen. Daarin bevinden zich veel waardevolle zwavelverbindingen die eigenlijk niet gemist kunnen worden. Voor verdere informatie over cardiovasculaire problemen en de behandeling en preventie daarvan verwijs ik je graag naar de betreffende artikelen op deze site. Het beste is om in de zoekruimte het woordje ”cholesterol” in te tikken. All the best !
    Anthon

  17. Na een 2 tal hartinfarcten heb ik 4 jaar Simvastatine geslikt.
    Dit had bij mij de nodige bijwerkingen waaronder: jeuk, haaruitval, spierpijnen.
    Ik ben er in okt 2014 gestopt met Simvastatine , huisarts hierover ingelicht, die zag het niet zo zitten allemaal. Heb net daarvoor mijn cholesterol laten meten en de waardes waren:
    -3.6
    -3.0 totaal cholesterol
    2.1 LDL
    1,2 HDL
    0,8 triglyceriden.

    Uitstekende waardes al met al!

    Vanaf okt 2014 overgestapt op Rode rijst tabletten van .
    Op 2 jan 2015 wederom mijn cholesterol laten meten.
    Ik verwachtte een kleine verhoging wat ook zo bleek te zijn.
    – 4.9
    -3.9 totaal cholesterol
    -3.3. LDL
    -1.3 HDL
    -1,0 triglyceriden

    Alle waardes worden aangemerkt als goed, wel verhoogd dus t.o.v de vorige meting maar nog goed.

    Ik ondervind geen merkbare bijwerkingen van rode rijst tabletten, heb zelfs het gevoel dat ik alles wat helderder zie na
    gestopt te zijn met Simvastatine.

    Ik wil geen pleidooi houden voor rode rijst tabletten want ieder
    moet, in samenspraak met zijn arts/huisarts , uitmaken of rode rijst tabletten een goed alternatief zijn . Ik wil slechts mijn ervaringen delen.

  18. Dank je wel Fred, voor het delen van je ervaring. Inderdaad is het altijd verstandig een verandering van medicatie in overleg met de voorschrijver te doen. De uiteindelijke beslissing berust dan uiteraard bij de patient zelf. Overigens is het raadzaam Rode gist te combineren met coenzym Q10. Want de werkzame stof in Rode gist is Monacoline K, dat als natuurlijke statine werkt en daardoor ook om aanvulling van voor het hart zo belangrijke Q10 vraagt. Bij hartproblemen zijn ook omega-3-vetzuren (in de vorm van 3 x per week vette vis of capsules) plus magnesium en carnitine van groot belang. Verder zul je zeker nuttige informatie vinden in de blogs “Wien Neerlands Bloed” en “About Good and Bad Guys”(beide op deze site te vinden. All the best !
    gr. Anthon

  19. Mijn cholesterol is in 3.5 maand gezakt van 8.7 naar 6.4 dankzij de rode rijstgisttabletten , dus voor mij een prima product ????????

    Groet, Coos.

  20. Vraagje voor Coos de Vries ? Commentaar 18/04/2015 welk merk roderijst Vista letten gebruik je ?

  21. Ik wil graag van Coos de Vries weten welk merk roderijst gisttabletten/capsules hij gebruikt omdat bij sommige dus nog steeds stations in schijnen te zitten. Ik verdraag geen statines heb al zeker 10 verschillende soorten geprobeerd met allemaal dezelfde bijwerkingen

  22. Erg interessante bevindingen. Heb zelf een tijdje rode gist rijst extract ingenomen zonder te weten dat dit goed is voor cholesterol. De resultaten van de geciteerde onderzoeken doen me beseffen dat ik beter weer dit supplement moet aanschaffen.

  23. Is bij het gebruik van rode gist rijst tbc cholesterolverlagend het eten van grapefruit af te raden?

  24. Leny, ik schreef in “Houd u van grapefruit ?” (op deze site)dat de combinatie grapefruit en cholesterolverlagende medicijnen vanwege bepaalde bijwerkingen niet aan te bevelen is. Maar aangezien de hoeveelheid monacoline K (identiek aan lovastatine) in rode gistrijstcapsules dermate laag is verwacht ik daar weinig of geen problemen mee. Kijk even wat het doet en houd de daar genoemde verschijnselen even in de gaten.
    gr. Anthon

  25. Ik gebruik sinds 2 weken Bio Active Rode Gist Rijst. Sinds gebruik heb ik last van jeuk en net of ik geprikt word.

  26. Mijnheer/mevrouw van der Leest, jeuk of huiduitslag kan in een enkel geval het gevolg zijn van het gebruik van statines (cholesterolverlagende medicijnen) meestal in een percentage van 0,1-1 %, zeer weinig dus. Aangezien rode gistrijst een soortgelijke maar mildere werking heeft kan een bijwerking als jeuk niet uitgesloten worden. Als u dit verschijnsel als zeer vervelend/onoverkomelijk ervaart raad ik u aan naar andere middelen uit te zien om uw cholesterol te verlagen.
    gr. Anthon

  27. Beste Mensen,
    Ook ik gebruik sinds een jaar rode rijstgist pillen en mijn cholesterolwaarde is van 8.3 gezakt naar 5.6. Ik gebruik daarnaast ook Q10 en ontbijt met havermout opgelost in water.
    Mijn probleem is dat ik af en toe hele erge kramp krijg in mijn voeten en kuiten. Zou dit ook een bijwerking van de rode gist rijst kunnen zijn?

  28. Annabel, hoewel rodegistrijst een natuurlijke cholesterolverlager is, bevat dit preparaat een substantie (monacoline K) die min of meer identiek is aan het reguliere medicijn lovastatine. Bij dit type cholesterolverlager ( 3-hydroxy-3-methylglutaryl co-enzym A reductaseremmers , kortweg statines genaamd) kunnen soms spierkrampen als bijwerking voorkomen. Bij rodegistrijst is dit effect overigens zeer zeldzaam, maar niet onmogelijk. Kijk daarom ook eens naar een eventueel magnesiumtekort, want gebrek daaraan kan ook spierkrampen tot gevolg hebben.
    gr. Anthon

  29. ik gebruik crestor 5 mg last van spierpijn en kramp
    Welke middelen ver
    minderen spierpijn en kramp? grt Gerard

  30. Gerard, bij het gebruik van Crestor ( rosuvastatine) en statines in het algemeen is het in elk geval verstandig om voldoende coezym Q10 te slikken ( 2-3 x daags 100 mg) en vitamine D3 ( 2 x daags 1000 i.e.) .Daar zullen niet alle bijwerkingen van verdwijnen, maar alle beetjes helpen.
    gr. Anthon

  31. Dag allemaal. Heb via huisarts 8 weken statines gebruikt. Het cholesterol gehalte is flink gedaald maar ik ben versuft; duizelig , slap op mijn benen etc etc.
    Verrassing. Vandaag overleg gehad met mijn huisarts en zij adviseerde mij zelf de rode rijst met Q10. Gaaf wijf zeg ik dan. Dit lijkt me een betere weg. Groet Joke

  32. Hallo Allemaal,

    Mijn man slikt van het merk … rodegistrijst complex met q 10 en zijn cholesterol is prima. wij hebben het al veel mensen aangeraden en tot nu toe helpt het bij iedereen.
    Je kan het ook online bestellen en dan zeker 3 maanden proberen en dan bloed laten prikken.
    Het is wel belangrijk wat voor medicijnen je nog meer slikt dat zou elkaar tegen kunnen werken.

  33. Sytrinol blijkt ook goed te werken bij een hoog cholesterolgehalte.
    Heeft hier iemand ervaring mee. Het is ook in ons land te koop.
    Ik las het in een boek van een natuurarts in de USA.

  34. Aanvulling op mijn e-mail van gisteren Sytrinol is gemaakt uit citrus schillen en blijkt volgens deze amerikaanse natuurarts goed te werken samen met plantensterolen tegen een hoog cholesterolgehalte. Wellicht veiliger dan rode gistrijst, hetgeen ook bijwerkingen blijkt te hebben volgens info van de Mayo Clinic USA.

  35. Andre, ook bij Sytrinol worden soms onverwachte bijwerkingen gemeld, zoals diarree en/of hoofdpijn. Wat rode gistrijst betreft: hoewel de bijwerkingen minder ernstig zijn dan bij reguliere statines, bevat het een stof (monacoline K) die moleculair veel op lovastatine lijkt, reden waarom wij een gecombineerd gebruik met Q10 altijd aanraden.
    Zie voor overige informatie over cholesterol mijn artikel “About Good and Bad Guys”
    gr. Anthon

  36. Het gebruik van rode gist rijst in combinatie met Q10 co-enzym is mij wat onduidelijk. Is het nodig bij gebruik van rode gist rijst ook Q10 co-enzym te gebruiken? En kan dit tegelijkertijd of moet je het één ‘s ochtends en het ander ‘s avonds innemen? Ook las ik dat het lichaam zelf Q10 aanmaakt, waarom dan extra supplement innemen?

  37. Het is niet noodzakelijk om bij rode gist rijst extract co-enzym q10 te nemen maar omdat rode gist rijst wordt geacht gedeeltelijk een soorteglijke werking te hebben als statines is het aannemelijk dat sommige mensen op den duur een tekort aan Q 10 in het lichaam kunnen krijgen wat veel nadelen teweeg zou kunnen brengen. Daarom is het aan te bevelen om dit risico niet te nemen Q10 erbij te nemen. Het mag samen ingenomen worden. Overigens biedt co-enzym Q10, althans in hogere doseringen, op zichzelf al bescherming tegen een hartaanval. Zie artikel

  38. Cora, de reden dat Rodegist Rijst het beste kan worden ingenomen in combinatie met Q10 heeft te maken met het feit dat Rodegist Rijst Monacoline K bevat- een natuurlijke statine met minder bijwerkingen- die moleculair gezien gelijkenis vertoont met lovastatine. Het is om die reden aan te bevelen dit gelijktijdig met Q10 in te nemen. Inderdaad maakt ons lichaam zelf Q10 aan, maar dit vermogen neem geleidelijk af rond het 40-45ste levensjaar, en dan is extra suppletie gewenst. Aanbevolen dosering: 2 x daags 100 mg.
    gr. Anthon

  39. Hallo. Mag drie weken stoppen met simvastatine 40 gram om daarna met 20 gram simvastatine te beginnen samen met rode rijstgist. De hoeveelheid moet ik uitzoeken. Ik wil graag de simvastatine afbouwen daar ik veel last heb van krampen.
    Graag advies welke samenstelling of merk van roderijstgist en hoeveel ik het beste kan gebruiken.
    Gr.Ans

  40. Ik neem aan dat gram mg moet zijn. Merken mogen op deze site niet genoemd worden. Daar kunnen we problemen mee krijgen. De dagelijkse dosering is 600mg-1200 mg per dag rode gist rijst extract. In combinatie met een lage dosering simvastatine lijkt me circa 600 mg per dag een goede dosering bij sterk verhoogd LDL C en andere verhoogde risicofactoren.

  41. Zit ik nog met de vraag over de hoeveelheid monacoline K. Gebruik ik 5 of 10mg per capsule?
    groet Ans

  42. Monacolin K is slechts 1 van de werkzame bestanddelen. Daar moet je je niet op blindstaren. In het bovenstaande Chinese grote onderzoek was het monacolin K gehalte ongeveer 3 mg.
    In Europa mag een leverancier van een product van de autoriteiten zeggen dat het goed is voor het cholesterolgehalte als het 10 mg monacolin K bevat per dagdosering. Ik vermoed dat om die reden in sommige producten er extra monocoline k wordt toegevoegd. Het is twijfelachtig op dit wel ten goede komt aan de werkzaamheid (en het gebrek aan bijwerkingen).
    In jouw geval (bijwerkingen van simvastatine en in combinatie met lage dosis simvastatine) lijkt het me verstandig in eerste instantie geen al te hoog monacolin k gehalte te nemen.

  43. Ik kan het niet begrijpen waarom rode rijst gist te combineren met simvastatine ?!
    Mijn vrouw heeft hypercholesterolemie; zei slikte voorheen simvastatine 20 mg, en had allerlei bijwerkingen.
    Ze slikt nu alleen rode rijst gist, Q10 en Omega 3; de huisarts en internist hebben na o.a. een bloedonderzoek het goedgekeurd dat ze verder gaat hiermee, zonder simvastatine.

  44. Hoi, Ben net bij de huisartsondersteuning geweest en mijn cholesterol is nog wat te hoog na gebruik van 2 x daags pro-activ (…). Er was wel een verbetering, dat was prima. Ik kreeg het advies om bij de pro-activ rode rijst gist te gaan gebruiken waar ik de vraag stelde, als ik rode rijst erbij gebruik of dat wel zinvol is. Pro-activ geeft aan, dat bij overmaat gebruik van dit productgeen waarde heeft. Aangegeven wordt, 2 x daags twee sneetjes brood smeren meer dan voldoende is.

    Heeft iemand info over het zinvol zijn van gebruik pro-activ en rode rijs gist?

    Groet / Jan

  45. Mbt pro-activ bestaan er veel twijfels over het nut en de veiligheid. Zie o.a.
    http://www.medischcontact.nl/archief-6/Tijdschriftartikel/16546/Twijfels-over-Becel-pro.activ.htm
    http://www.foodlog.nl/artikel/de-werking-van-becel/

    Zoals in mijn artikel hierboven staat te lezen is er o.a. een groot onderzoek dat verminderde sterfte aantoonde door rode gist rijst extract. Dergelijk onderzoek bestaat bij mijn weten niet met welke margarine dan ook of plantensterolen

  46. Kan het rode rijst gist gebruikte worden in combinatie met bloedverdunner acetylsalicylzuur 80mg ?want mijn cholesterol is hoog. Ik had veel bijwerking van simvastatine

  47. Brncharqui, dat kan, maar ik zou je willen adviseren dit vooraf wel even te bespreken met de behandelend cardioloog.
    gr. Anthon

  48. Rode gist rijst kan zonder problemen samen met acetylsalicylzuur gebruikt worden

  49. Carla
    Ik ben 61 jaar en heb familiaire hypercholestemie . Ik heb TIA’s gekregen en gebruik nu sinds een jaar of 6 ook Clopidogrel een middel, dat de klontering van bloedplaatjes tegengaat.
    Een aantal jaren geleden zo’n 10 jaar ben ik begonnen met crestor en daar kon ik na een week bijna niet meer van lopen, het was schuifelen geworden.
    Daarna Symvastatine , daar kreeg ik na een paar weken steken van in de leverstreek en moest acuut stoppen.
    Jarenlang ezetrol gebruikt en daar veel buik en darmklachten van gekregen.
    Ik kon uiteindelijk daar niet meer mee verder.
    Nu ik niets meer gebruik, voel ik me weer vitaal en kan weer normaal eten.
    Helaas is nu mijn totaal cholesterol weer een stuk verhoogd van 5,4 naar 6,7 en mijn LDL naar 4,5.
    Ik gebruik nu proactiv voor 3 maanden en daarna weer cholesterol laten prikken.
    Als dit niet lukt , dan weer aan de statines. in de allerlaagste dosering en dan met Q10.
    Kan ik wellicht beter rode gist rijst gebruiken i.p.v. statines?
    Mijn huisarts weet er eigenlijk ook niet goed raad mee.
    Kunt u mij adviseren?
    gr. Carla

  50. Carla, het beste advies dat ik je kan geven is contact op te nemen met Drs. Cristina Tomescu. Zij was werkzaam als cardiologe en heeft een orthomoleculaire artsenpraktijk in Rotterdam. Dit geeft je de verzekering dat zij je problemen van twee kanten kan bekijken -regulier en complementair. Je zou haar even kunnen mailen en vragen of zij iets voor je kan betekenen. Haar emailadres is : cristinatomescu.praktijk@gmail.com
    All the best !
    gr. Anthon

  51. vraag me af of een bijwerking van rode gist rijst ook depressieve- en angstgevoelens kan zijn.

    groet ynskje

  52. Deze mogelijke bijwerkingen zijn mij onbekend. Geheel uit te sluiten is het echter nooit

  53. Ynskje, inhakend op het commentaar van collega Adriaan wil ik je twee aspecten onder de aandacht brengen: 1. cholesterol is een essentieel element van de celmembranen, en is nodig om het in en uitgaan van bepaalde hormonen, vetten en eiwitten te reguleren. Cholesterol is dus een uitermate lichaamseigen substantie die gewoonlijk 20% van het membraan vormt . In bepaalde delen van het membraan stijgt het cholesterolgehalte tot 30 of 40%. Zenuwcellen – en er zitten er heel wat in onze hersenen !- bevatten zelfs nog meer. Wordt het cholesterolgehalte via medicatie verlaagd, dan kunnen verschijnselen als depressiviteit en angstgevoelens het gevolg zijn. Ze staan dan ook genoemd in het rijtje van bekende bijwerkingen van statines. 2. Rode Gist Rijst heeft in het algemeen een milde werking, echter de cholesterolverlagende Monacoline K in Rode Gist Rijst is niet altijd in elk preparaat even hoog/laag (gestandaardiseerd) Daardoor kunnen sommige producten een (veel) te hoge concentratie bevatten. Het resultaat daarvan kan zijn dat vervelende bijwerkingen als angst en depressiviteit de kop op steken. Wij bevelen onze vragenstellers dan ook altijd aan een kwaliteitsproduct te gebruiken, waardoor deze risico`s zoveel mogelijk worden vermeden. Ook het gecombineerde gebruik van Rode Gist Rijst met Q10 en vitamine D3 zorgt voor zo min mogelijk problemen.
    gr. Anthon

  54. Mijnheer/mevrouw Groeneveld, die vraag kunt u het beste stellen aan uw plaatselijke apotheker of in de dichtstbij zijnde vitaminespeciaalzaak.
    gr. Anthon

  55. IK gebruik sinds 3,5 maand BioActive Rode gist rijst: extract 315 mg waarvan 10mg Monacoline K. De laatste paar maanden heb ik; als ik een tijdje heb gezeten; pijn en een gevoel van stijfheid in mijn bovenbenen en billen. Dit wordt wel minder als ik een tijdje loop, maar het blijft wel pijnlijk. Er zit geen Q10 in. Kan de pijn worden veroorzaakt door de Rode gist rijst? Is het mogelijk dat de pijn verdwijnt als ik Q10 en magnesium ga gebruiken? Vitamine D3 gebruik ik s’winters in ieder geval.

  56. Mevrouw Pelt, dat is moeilijk te zeggen, maar behoort wel tot de mogelijkheden. En omdat u Rode Gistrijst gebruikt is een combinatie met Q10 altijd wel aan te bevelen. Magnesium is bij de meeste mensen sowieso een ondergeschoven kindje waar tekorten aan bestaan, dus ja…zeker aan te raden. Blijven na het gebruik van de genoemde preparaten de klachten bestaan, dan is het wel verstandig daar eens naar te laten kijken, bij voorkeur door een orthomoleculair arts/therapeut.
    gr. Anthon

  57. Ik gebruik sinds ruim 6 maanden rode rijstgist van Bioactive. 1 tablet per dag. Mijn cholesterol is mooi gedaald. Maar ik heb de laatste 3 maanden heel veel last van pijnlijke spieren in schouder, beide heupen, vooral als ik veel zit, en nu beginnen ook mijn handen en voeten. Snachts in bed heb ik daar veel last van. Ik zit erover te denken om maar te stoppen. Mijn cholesterol was wel iets te hoog maar niet zo verontrustend zei de huisarts.Ik heb wel gelezen over Q10, dat dit zou helpen, maar ik zit erover te denken om maar verder te gaan met omega vetzuren. Dat lijkt mij onschuldiger. Ik kan mij dit permiteren omdat mijn cholesterolwaarden maar iets boven de norm lagen. M.v.g.

  58. Misschien dat mijn artikel – op deze site – getiteld “About Good and Bad Guys” extra verhelderend werkt als er sprake is van een licht verhoogd cholesterol ?

  59. Het is wel zo dat dergelijke klachten, of het toeschrijven daarvan aan statines (of rode rijst gist) in veel gevallen, waarschijnlijk de helft, een ‘noceboeffect’ zijn dwz dat deze klachten niet veroorzaakt worden door de medicatie.
    ‘In het onderzoek met deze uitkomst kregen mensen die eerder geklaagd hadden over bijwerkingen van diverse statines eerst 20 mg simvastatine of een placebo en vice versa. Bij een derde van hen werd hierdoor zonder twijfel vastgesteld dat de spierpijn door de simvastatine werd veroorzaakt’.
    http://vita-info.nl/2016/03/co-enzym-q10-en-statines-2/
    Sommigen van de 2/3 de bij wie dit niet kon worden vastgesteld hadden mogelijk eerder een hogere dosering of een sterkere statine gekregen die wel dergelijke klachten veroorzaakten maar er wordt nu aangenomen dat dergelijke klachten soms een negatief placebo-effect zijn of dat de klachten een andere oorzaak kunnen hebben

  60. Elly, vul je emailadres in de ruimte “aanmelding nieuwsbrief”en klik op “subscribe”, dan volgt de rest vanzelf !
    gr. Anthon

  61. Ik heb ook een maand de rode gist rijst pillen geslikt maar mijn cholesterol is na 1 maand de hoogte in gegaan, dus zal weer aan de crestor moeten en zal daar de q10 bij gaan gebruiken. zo te lezen is dat verstandig.

  62. Ik schakel nu over naar Cholesfytol plus omdat ik na 1 jaar gebruik van simvastatine meer en meer last heb van spierpijnen en krampen. Ik gebruik ook bloedverdunners .

  63. Na een plotse diagnose van CVA met operatie aan halsslagader, ben ik op zoek naar zo natuurlijk mogelijke producten om mijn cholesterol te laten dalen.

  64. Marjan, als je in de zoekruimte (de loupe in de rechterbovenhoek) het woord “cholesterol”intypt krijg je een overvloed aan informatie m.b.t. je problemen. Ook mijn artikel “Heeft u een beroerte gehad ?” is wellicht interessant. Maar mag ik je daarnaast aanraden eens langs te gaan bij een orthomoleculair arts die je persoonlijke situatie grondig tegen het licht houdt en daar zijn adviezen op afstemt ? Je kunt iemand vinden op http://www.mbog.nl All the best !
    gr. Anthon

  65. Tineke, schrijf je emailadres in de ruimte “aanmelding nieuwsbrief”(zie rechts boven) dan gaat de rest vanzelf….
    gr. Anthon

  66. Berry, vragen over compatibiliteit tussen medicijnen behoren niet tot ons werkterrein en horen in je plaatselijke apotheek thuis. Wij houden ons slechts bezig met voedingswetenschap.
    gr. Anthon

  67. Gedurende vele jaren worstel ik met een verhoogd cholesterol. Statines in vele soorten en doseringen bleek ik niet te kunnen verdragen. Ezetrol 10mg dagelijks bleek effect te hebben zonder bijwerkingen.In aanvulling hierop 2 maand geleden gestart met Rode rijst gist hetgeen resulteerde in cholesterol waarden die beneden de huidige normen liggen hetgeen ook de huisart een blij gemoed bezorgde.
    Echter kreeg ik 2 weken geleden te maken met constipatie (nog steeds)en ik vraag me af de Rode Rijst gist i.c. Monacolin K 10.mg hier als schuldige moet worden aangemerkt.
    Het is me tot op heden niet gelukt info te vinden over bijwerkingen van deze stof.
    Verder ontgaat me de noodzaak cq wenselijkheid tot het innemen van Q10.

  68. Willem, in principe kan Rode Gistrijst bij gebleken gevoeligheid dezelfde bijwerkingen genereren als een synthetische statine. Zoals bijvoorbeeld verstopping. Rode Gistrijst verlaagt de synthese van Q10 en vitamine D3, zodat gecombineerd gebruik zeker wenselijk is. Het voorkomt tot op zekere hoogte de negatieve werking op de spieren, zodat de bekende vermoeidheid achterwege blijft. Overigens raden sommige Belgische artsen het gelijktijdig gebruik van Ezetrol ( Ezetemib) en Rode Gistrijst af, omdat een al te sterke verlaging van het cholesterol de nodige problemen op langere termijn geeft.
    gr. Anthon

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *