Vitamine D tegen spierzwakte door statines
3 September, 2010
Een tamelijk veel voorkomende bijwerking van statines (cholesterolverlagers) is spierpijn. Voor een deel wordt dit in de hand gewerkt doordat statines het coënzyme Q10 gehalte verlagen. Als men door suppletie het gehalte van deze voedingsstof weer aanvult kunnen de klachten verminderen. Het beperkte succes van extra CoQ10, als niet met de medicatie wordt gestopt, wijst erop dat statines ook op andere wijze spierafbraak in de hand kunnen werken. Omdat cholesterol ook nodig is voor de lichaamseigen aanmaak van vitamine D onder invloed van zonlicht en deze vitamine ook nodig is voor sterke spieren is er onderzoek verricht naar een mogelijke wisselwerking met statines.
Op welke wijze is niet helemaal duidelijk maar in tegenstelling tot wat je zou verwachten verlagen statines het vitamine D gehalte niet maar lijken deze medicijnen het gehalte van de vitamine juist te verhogen. Toch blijkt extra vitamine D goed te kunnen helpen tegen spierpijn door statines. In het joods ziekenhuis van Cincinnati (VS) werd het vitamine D-gehalte van 621 mensen die statines kregen gemeten. 128 van hen hadden last van spierpijn. Zij hadden gemiddeld lagere vitamine D-gehaltes dan de andere statinegebruikers. Bij 82 van deze 128 patiënten werd een vitamine D tekort vastgesteld. Zij kregen 50000ie vitamine D per week. In 92% van de gevallen verdween hierdoor de spierpijn.
Transl Res. 2009 Jan;153(1):11-6.
Trefwoorden: vitamine D — Auteur: Adriaan
7 October, 2010 om 12:45 pm
Ik ben 80 jaar oud heb het laatste jaar veel last van mijn spieren omdat ik fibtomyalgie heb. en onder behandeling gekomen bij een reumatoloog die heeft foto’s laten maken en vertelde dat ik atrose had in de bovenste nekwervels knieen en schouders. Stuurde mijn naar mensendiek ben ik 3x geweest met meer pijn erna, nu hoorde ik vandaag van haar dat ik zwakken spieren had en die moest aan sterken met oefeningen. Daar ben ik al zolang ik mijn kan herinneren bij fysiatherapeuten geweest en dat heeft niets geholpen, dus heb ik gaan zoeken.
Is het waar dat vitamine B mijn kan helpen dat mijn spieren beter wordt.
Met vriendelijke groeten
Mevr. van Kooij
7 October, 2010 om 1:36 pm
Mevrouw van Kooij, in elk geval krijgt u van mij een dik compliment voor het feit dat u met uw respectabele leeftijd uitstekend met de computer overweg kunt. Aan uw “hoofdwerk” mankeert u duidelijk niets. Chapeau ! Spieratrofie/dystrofie is een bekend verschijnsel dat kan optreden als gevolg van o.a. spierziekten, degeneratie door ouderdom, infecties, stofwisselingsstoornissen, erfelijke factoren etc. etc. Ik raad u aan toch eens een bezoekje te brengen aan een orthomoleculair arts/therapeut [www.mbog.nl of http://www.soe.nl om te zien hoe het met de antioxidantenwaarden in uw bloed gesteld is.
Wat u intussen in elk geval zelf kunt doen is zo gezond mogelijk eten [kijkt u even op deze site in mijn artikel "Komt een man bij de dokter"] met als aanvulling:
1 x daags een orthomoleculaire multivitamine [basissuppletie]
3 x daags 1000 mg vitamine C [niet time-released] [basissuppletie]
3 x daags 30 mg Coenzym Q10 [verhoogt energie in de spiercelfunctie]
2 x daags 500 mg L-Carnitine [op een lege maag] [verhoogt energieopbrengst in de spiercel door verbetering van de vetzuurverbranding]
2 x daags 200mcg selenium [helpt bij herstel van meerdere types atrofie en dystrofie]
2 x daags 400 i.e. vitamine E [remt de degeneratie van de spiercel]
Een orthomoleculair arts dient in uw geval ook de vitamine D waarde in uw bloedplasma te meten. Vaak wordt bij ouderen spierverslapping met pijnklachten waargenomen door een ernstig tekort aan vitamine D.
Als u een goede orthomoleculaire multivitamine slikt behoeft u geen extra vitamine B in te nemen; die zit er al in. Blijft u intussen wel zoveel mogelijk uw spieren oefenen door gerichte beweging !
Mag ik u nog vragen of u medicijnen slikt en zo ja, welke ?
Met vriendelijke groeten:
Anthon de Bont
8 October, 2010 om 3:22 pm
Ja ik gebruik Tyrac voor de schilklier, simavistine voor de cholosterol,bromesepan voor onrust 6mg 1 maal daags (heb zwaarder gehad) naproxen voor de pijn en Omeprazol voor maagzuur want ik hebben een dunne maagwand. En als de pijn niet zakt dan neem ik paracetamol. Dit zijn medicijnen die ik al jaren slikt.
Ik neem ook een multi vitamine 1 per dag supradyn. Ja ik doter zelf maar wat want ik transpireer ook verschrikkelijk moet mijn gewoon verschonen want het kruipt gewoon mijn porieén uit over het hele lichaam. Ik heb ook fybromyalgie.
Ik krijg alles gratis voor niks, maar ik wil nog een poosje meegaan.
met vriendelijk groeten.
Mevr.van Kooij
8 October, 2010 om 3:52 pm
Lieve mevrouw van Kooij, als u nog een poosje mee wilt gaan, dan moet er toch iets anders gebeuren ! Heeft uw behandelend arts wel voldoende met u besproken wat het gevolg is van het jarenlange gebruik van de door u genoemde medicijnen ??? Ik ga niet overal op in, maar noem slechts:
a. Naproxen, veroorzaakt bij langdurig gebruik ERNSTIGE maag en darmbloedingen.
b. Simvastatine is een cholesterolverlager die verantwoordelijk kan zijn voor stevige spierpijnen[ in een ernstig geval zelfs spierafbraak !], vermoeidheid en hartfalen.
c. Omeprazol leidt uiteindelijk tot een ernstig vitamine B12-tekort dat zich uit in vermoeidheidsklachten en bloedarmoede.
Enzovoorts, enzovoorts. Weet u wel zeker dat u fybromyalgie hebt en de door u genoemde klachten niet gewoon door uw huidige medicijngebruik worden veroorzaakt ? En die kunnen beslist niet door een tabletje Supradyn bestreden worden !
Ik raad u daarom dringend aan op zeer KORTE termijn twee dingen te doen:
1. Met uw voorschrijvend arts spreken over de zin van uw huidige medicatie en als gevolg daarvan [sterke] vermindering van uw medicijngebruik en
2. Zo spoedig mogelijk een orthomoleculair arts te raadplegen voor aanvullende
voedingsadviezen. Want ik vrees dat u ten gevolge van uw medicijngebruik aan vitaminen en mineralen aan ALLES te kort hebt !
Als u dat doet is de kans groot dat u kunt uitzien naar wat extra gezonde jaren !
Met vriendelijke groet:
Anthon de Bont
22 October, 2010 om 8:57 pm
[...] Diabetes Care, 2009. “Coenzyme Q10 improves endothelial dysfunction in statin-treated type-2 diabetic patients” S.J. Hamilton, G.T. Chew, G.F. Watts gerelateerd Vitamine D tegen spierzwakte door statines [...]
16 November, 2010 om 6:40 pm
Mevrouw Kooij,
Wat U zelf al aangaf . Fibromyalgie dat heb ik ook . Tenminste dat hebben ze mij wijs gemaakt. Achteraf weet ik dat ik gewoon een vitamine b12 tekort had heb. Ik injecteer mij nu al ruim 3 jaar , Beter worden doe ik niet meer omdat ik schade daardoor heb op gelopen. Maar de kwalitiet van het leven is wel verbeterd.
Pillen helpen niet . Als ik U was liet ik mij eens prikken op de actieve b12 en foliumzuur. Dat gaat namelijk samen. Als floiumzuur ook aan de lage kant is dan nooit beginnen met foliumzuur tot de b 12 is verhoogt.
Hopelijk heeft U hier wat aan. Ps vraag altijd om een uitdraai bij U arts . Dit is iets de b12 waar ze weinig van af weten . Maar ik weet dat het helpt en velen anderen weten dat ook.
vriendelijke groet karin.