Comments on: Hoge Bloeddruk

By: Adriaan

Adriaan — Fri, 25 Nov 2011 14:32:54 +0000

Even over de soort magnesium. In veel onderzoek is nochthans magenesiumoxide gebruikt en enigermate werkzaam( http://vita-info.nl/2009/05/magnesium-verlaagt-hoge-bloeddruk/)dus ik ben het niet helemaal eens met Anthon. Op lege maag wordt van magnesiumoxide bijzonder weinig opgenomen maar samen met zure of eiwitrijke voeding kan er meer van worden opgenomen omdat er andere verbindingen in de maag ontstaan.
De organische magnesiumverbindingen zoals magnesiumcitraat en aspartaat zijn echter inderdaad veel beter. Van de anorganische is magnesiumchloride nog de beste. Dit blijkt uit diverse studies zowel met mensen als met proefdieren. Uit de laatste studie waar veel verschillende magnesiumverbindingen werden getest kwam magnesium l-aspartaat als beste uit de bus. Laat deze nu juist in Nederland niet meer toegstaan en verkrijgbaar zijn binnenkort om onverklaarbare redenen.

By: Anthon

Anthon — Mon, 21 Nov 2011 21:54:51 +0000

Ah, ik zie wat je bedoelt Marc. Ik denk overigens dat de soort magnesium niet zo veel uitmaakt [als het maar geen oxide is; die wordt nauwelijks in het lichaam opgenomen] Zelf gebruik ik dagelijks de aspartaatvorm,[die per tablet 800 mg magnesiumaspartaat bevat, waarvan 160 mg elementair magnesium- bij hypertensie zou dan 2 tot 3 x daags zo'n dosering volstaan] maar bij ascorbaat heb je inderdaad de door jou genoemde twee vliegen in één klap. Verder geeft mijn orthomoleculair repertorium bij hoge bloeddruk nog aan dat Q10, omega-3-vetzuren,taurine, proanthocyanidinen [druivenpitextract] en knoflook als wapen tegen hoge bloeddruk ingezet kunnen worden.
gr. Anthon

By: Marc

Marc — Mon, 21 Nov 2011 17:14:38 +0000

Anthon, ik verwijs enkel naar je aanbeveling van magnesiumascorbaat (3 nov 2010).
Ik probeer erachter te komen welke de juiste keuze is als bloeddrukverlagend middel : magnesiumascorbaat of bijv. magnesiumaspartaat/-citraat, natuurlijk is dit voor iedereen verschillend, naargelang de tekorten. Maar als er een (groot) tekort is aan Mg, dan kies je niet voor magnesiumascorbaat volgens mij, omwille van het lager gehalte aan elementair magnesium. Of ben ik verkeerd ? Of is het de bedoeling om met magnesiumascorbaat twee vliegen in één klap te slaan : zowel vit C als Mg te verhogen, omdat ze allebei belangrijk zijn bij hart- en vaatziekten en hypertensie ?
gr. Marc

By: Anthon

Anthon — Mon, 21 Nov 2011 16:13:38 +0000

Marc, dank voor je waarderende opmerking over mijn bloeddrukartikel. Wat magnesiumascorbaat betreft: ik weet niet naar welk citaat je precies verwijst, maar in elk geval is zowel magnesium als vitamine C [ascorbinezuur] van grote waarde voor hart en bloedvaten. Voor elk geval van hypertensie zal afzonderlijk moeten worden gekeken naar doseringen van goed opneembare magnesiumverbindingen. De hoogte van een dosering met elementair magnesium zal dus ook per persoon verschillend zijn, en individueel moeten worden bepaald.
gr. Anthon

By: Marc

Marc — Mon, 21 Nov 2011 15:19:05 +0000

Hallo,
Alle lof voor Anthon de Bont : één van de best geschreven artikels over hoge bloeddruk die ik de laatste jaren gelezen heb.
Om even terug te komen op magnesiumascorbaat (3 nov 2010) :
Magnesiumascorbaat raad je aan omwille van de vitamine C-activiteit op de vaatwand en niet vanwege de invloed van magnesium, ook al moest Mg enige positieve uitwerking hebben op de bloeddruk, dan nog is in de verbinding magnesiumascorbaat het elementair Mg te laag om enige invloed sowieso te kunnen uitoefenen. Is dit de juiste conclusie die ik hierbij maak ?
gr. Marc

By: Anthon

Anthon — Sun, 16 Oct 2011 14:06:23 +0000

Ben, over bloeddrukverlagende middelen van het type calciumantagonist, zoals het middel verapamil schrijft prof. Ivan Wolffers in zijn boek “Medicijnen”:” De effectiviteit van verapamil en ook van andere calciumantagonisten kan verminderen bij toediening van grote hoeveelheden calcium of in combinatie met vitamine D”. Dat is natuurlijk iets om in gedachten te houden,hoewel ik denk dat e.e.a. wel zal afhangen van de gebruikte doseringen.
gr. Anthon