Vitamine C, een verhaal apart….
10 January, 2009
James Lind werd in Edinburgh geboren als zoon van een koopman.
Op 15 jarige leeftijd ging hij bij een dokter in de leer. In 1739 slaagde hij voor zijn examen als assistent-scheepsarts in de Royal Navy, de Britse Koninklijke Marine.
In die tijd stierven veel zeelui aan scheurbuik, een ziekte die zoals we nu weten, wordt veroorzaakt door een aanhoudend gebrek aan vitamine C.
De symptomen zijn niet gering: verval van lichamelijke krachten, tandvlees dat sponsachtig wordt met volledig verlies van het gebit en bloedvaten die scheuren, waarbij het bloed uit mond, ogen, neus en anus begint te stromen.
De patiënt raakt volledig buiten zinnen en sterft uiteindelijk een afschuwelijke dood. Bij autopsie [lijkschouwing] blijken de inwendige organen dan zo verwoest te zijn, dat ze nauwelijks nog gelijkenis vertonen met hun oorspronkelijk vorm en omvang.
Dat levert bij elkaar een beeld op dat niet veel afwijkt van de taferelen uit de film OUTBREAK.
Geslaagd experiment
Die arme dokter James moet zich bij al dit leed enorm machteloos hebben gevoeld. Het is tenslotte geen kleinigheid om dagelijks gekwalificeerde marinemensen een vreselijke dood te zien sterven.
Geplaagd door de afschuwelijke beelden van die gestorven matrozen ondernam de 31 jarige Lind op 20 mei van het jaar 1747 één van de eerste geslaagde wetenschappelijke experimenten.
Hij selecteerde 12 scheurbuikpatiënten die er zeer slecht aan toe waren, waarbij hij alle 12 als ontbijt, lunch en avondeten hetzelfde voedsel gaf.
Twee van de 12 proefpersonen echter kregen daarbij als voedingssupplement appelwijn.
Twee andere gaf hij elke dag 25 druppels zwavelzuur.
De twee volgende slikten dagelijks 2 eetlepels azijn.
Het daarop volgende duo kreeg iedere dag diverse kruiden,
Het één na laatste koppel ontving een week lang dagelijks een half glas zeewater. [ bwaaaah !]
De laatste twee van de twaalf proefpersonen troffen naast hun bordje elke dag 2 sinaasappels, een citroen en een limoen aan.
Resultaat ? De twee die appelwijn hadden gedronken werden wel beter, maar bleven te zwak om te kunnen werken. De andere 8 stierven en de 2 fruiteters herstelden binnen 6 dagen !
In dat fruit zat dus een stofje dat verantwoordelijk was voor de genezing van scheurbuik. Hoewel James Lind nooit heeft geweten dat het om vitamine C ging, werden vanaf die tijd de schepen royaal toegerust met vaten vol citroenen,limoenen en ander vers fruit. De bekende kapitein James Cook liet zijn manschappen wekelijks rauwe zuurkool eten. Daardoor werd onnoemelijk veel leed voorkomen. Pas veel later in 1928 ontdekte de Hongaarse biochemicus Albert Szent-Gyorgi dat ascorbinezuur [vitamine C] de werkzame stof was.
Overigens een goed bedachte naam want het is afgeleid van a = zonder en scorbuut = scheurbuik , dus eigenlijk: het zuur tegen scheurbuik.
Een veelzijdige vitamine
In ons land komt nauwelijks nog scheurbuik voor. Alleen bij onverbeterlijke junkfoodeters worden nog subklinische [minder acute] symptomen van scheurbuik waargenomen.
Vitamine C is een in water oplosbare vitamine, maar erg instabiel. Bij het koken van groente of het schillen van fruit verdwijnt een aanzienlijk deel.
Vitamine C is, wat je zou kunnen noemen, een “breedspectrum-vitamine”. Ze is betrokken bij letterlijk elk proces in ons lichaam. Zo verbetert ze het vermogen van het lichaam om calcium en ijzer uit voedsel op te nemen [sterke tanden en botten !] Vitamine C is ook in staat giftig koper, lood, cadmium, arsenicum,en kwik uit het lichaam te verwijderen. Over “detoxen” [ontgiften] gesproken !
Ze verlaagt het cholesterol doordat ze deze in galzuren omzet. Vitamine C heeft een neutraliserende invloed op nitrosaminen. Die kankerverwekkende stoffen vormen zich wanneer gerookt vlees zoals ham en bacon met nitrieten geconserveerd wordt. Dan blijft het vlees er aantrekkelijk rood uitzien.
Vitamine C gaat ook de werking van histamine tegen, een stof die het lichaam produceert als er allergische reacties optreden.
Een van de belangrijkste functies van vitamine C is mee te helpen aan collageenvorming. Dat is een soort cement dat tussen de cellen zit en stevigheid geeft aan weefsels. Soms blijken rimpels het gevolg van een levenslang vitamine C gebrek, en niet altijd van veroudering. Misschien moet u om die reden niet zozeer de cosmetische industrie te hulp roepen, als wel “het rimpelprobleem” van binnenuit via de mond bestrijden.
Verhoogde weerstand, snellere wondgenezing
Vitamine C vergroot onze weerstand tegen infectieziekten. Dat gebeurt door de aanmaak van interferon een flinke “boost” te geven. Interferon is een eiwitsoort dat door met virus besmette cellen gemaakt wordt als reactie op een gevaarlijke virale “indringer” .Interferonen [ er zijn er meer dan één] zijn in staat het viruskopiërend vermogen van de cellen volledig uit te schakelen. Dood aan de virussen !
Bovendien versnelt vitamine C ook nog eens de genezing van wonden en van botbreuken. Toen ik een paar jaar geleden languit over een straatpaaltje op het trottoir viel, brak ik mijn linkerarm. Ik ben toen direct mijn vitamine C inname drastisch gaan verhogen . Daardoor was de fractuur in minder dan 4 weken genezen. De chirurg zei toen dat hij zelden een zo snel herstel van een botbreuk had gezien. Ik heb hem niet verteld wat de reden was. Dat geheim wilde ik nou eens voor mijzelf houden…
Stress
Verder bestrijdt vitamine C vermoeidheid, angstgevoelens en depressie door mee te helpen aan de vorming van norepinefrine, een neurotransmitter. Dat is een stof in de hersenen die als een veerbootje tussen zenuwcellen heen en weer vaart om boodschappen over te brengen.
Wetenschappelijk is vastgesteld dat dieren, wanneer ze opgejaagd worden , extra vitamine C in hun lichaam gaan produceren [ soms tot 4 gram !] Daarmee stellen zij zich teweer tegen stress.
Ook de mens heeft extra vitamine C nodig wanneer hij onder druk staat. Het maakt dan in principe niet uit om wat voor soort stress het gaat. Vitamine C blijkt in alle gevallen een universele anti-stressfactor te zijn.
Toch scheurbuik ?
Sommige wetenschappers zijn er van overtuigd dat arteriosclerose [aderverkalking] wel eens een andere vorm van scheurbuik zou kunnen zijn, en het gevolg van een langdurig vitamine C gebrek .
Vitamine C is dan ook in staat om, wanneer het consequent, langdurig en voldoende gedoseerd wordt ingenomen, het proces van aderverkalking te vertragen en gedeeltelijk terug te dringen.
Vitamine C werkt tevens gunstig in op de bloedstollingsprocessen en maakt ook de haar en bloedvaten sterker. Dat kan weer helpen om de kans op beroerten te verkleinen.
Vitaminegebrek !
De mens kan vitamine C niet zelf in het lichaam aanmaken. We zijn dus aangewezen op een dagelijkse consumptie via de voeding. Vitamine C verlaat via de urine ook weer snel het lichaam. Als we bij het ontbijt vitamine C binnenkrijgen, is ze na ongeveer 1 ½ uur uit ons bloed[plasma] verdwenen. Daarom dienen we eigenlijk de hele dag vitamine C rijke producten te gebruiken, zoals verse groente en fruit. Maar….nu ontstaat er een probleem !
Er komen steeds meer geluiden dat onze groente en fruit door moderne landbouwmethoden etc. minder vitaminen en mineralen bevatten. (o.a. Engels onderzoek) Eén krant kopte vorig jaar zelfs met : “In veel groente zit tegenwoordig geen vitamine C meer [ ! ] In de hele wereld loopt het aantal mineralen en vitaminen in de voeding terug. Maar in Nederland gaat het sneller dan elders ”. (zie o.a.)
Willen we dus een klein beetje gezond blijven, dan blijft ons weinig anders over dan naast een zo volwaardig mogelijke [biologische] voeding ,een vitamine C pilletje bij ons bordje te leggen en in te nemen !
Het Voedingscentrum in Den Haag [ “Eerlijk over eten” ? ?] houdt echter vol dat wij geen extra vitaminen hoeven te slikken als wij maar dagelijks onze portie groente en fruit op tafel zetten. Gezien het bovenstaande mag het duidelijk zijn dat dit in tegenspraak is met de feiten. De Tweede Kamer was na het vernemen van het bericht over de slechte kwaliteit van ons voedsel wel onthutst en bezorgd, maar deed verder niets anders dan overgaan tot de orde van de dag.
Dr. Gert Schuitemaker van het Ortho Instituut [een wetenschappelijk kenniscentrum in Gendringen waar de ontwikkelingen op voedingsgebied met een kritisch oog worden gevolgd – www.ortho.nl ] heeft daarom op 16 juni van het vorig jaar een open brief aan de leden van de Staten Generaal geschreven. Hij benadrukt daarin met klem dat de zogenoemde “schijf van vijf” [de leidraad voor gezond, lekker en veilig eten, volgens het Voedingscentrum ] al lang niet meer voorziet in de vitamine en mineralenbehoefte van grote groepen Nederlanders.
“Er is structureel iets mis met de voedingsvoorlichting in Nederland. Al tientallen jaren loopt de voorlichting achter de feiten aan. Dit heeft ernstige consequenties voor de volksgezondheid” zegt Schuitemaker terecht.
U zult de verantwoording voor uw gezondheid dus in eigen hand moeten nemen en niet overlaten aan instanties die een pertinent onjuiste voorstelling van zaken geven !
Hoe is het gesteld met uw weerstand tegen griepjes en verkoudheden ? Ieder jaar de klos, een paar weken thuis en onder de wol ?
Door diep medelijden bewogen wil ik u daarom een handje helpen. We gaan de oorlog verklaren aan het leger van bacteriën en virussen dat elk jaar op de loer ligt om toe te slaan !
Het advies komt van Dr. Robert Cathcart, een Amerikaans arts die veel ervaringen heeft met hoge doseringen vitamine C.
Deze Dr. Cathcart geeft zijn [griep]patiënten zóveel vitamine C als zij kunnen verdragen. Hij schrijft hen voor om elk uur een aantal grammen vitamine C te nemen. Dat lijkt erg veel, maar is het niet. Een uitslaande brand bestrijd je immers ook niet met een plantengietertje, maar met een waterkanon….. Als de grieppatiënt die hoeveelheid vitamine C geslikt heeft bemerkt hij op een zeker moment dat zijn darmen beginnen te “rommelen”.
Daarna vermindert Cathcart de dosering . Hij legt “het slachtoffer” uit dat hij nu moet opletten dat net geen diarree ontstaat. Dan heeft de patiënt de juiste dosering. Robert Cathcart gaat uit van het simpele gegeven dat de mens zoveel vitamine C nodig heeft, als zijn darmen kunnen opnemen.
Krijgt hij meer, dan blijft de vitamine C in de darm, trekt water aan en zo ontstaat diarree. Hij noemt dat “darmtolerantie”.
En het werkt ! Wanneer ik een verkoudheid of griep [ een verkeerde benaming overigens] voel opkomen, verhoog ik mijn dagelijkse inname van vitamine C totdat mijn darmen beginnen te “ rommelen” Dit hou ik dan vol totdat de ergste griepsymptomen verminderen. Daarna verlaag ik de inname van vitamine C weer in een voor mij geschikte dosering. Ik gebruik altijd, maar zeker bij een acute griepsituatie, nooit de time-released vorm, maar pure vitamine C, die wordt namelijk veel sneller in het bloed opgenomen.
Bij deze maatregel voel ik mij dan wel een paar dagen belabberd, maar hoef meestal niet mijn bed in te duiken. Dat laatste kan ik niet voor 100% garanderen, maar in het algemeen zult u bemerken dat het griepvirus zich een stuk “zachtaardiger” gedraagt.
Als er “niets aan de hand is “ d.w.z. wanneer u in een redelijke gezondheid verkeert, en u wilt uw weerstand tegen allerlei bacterieel en viraal gespuis op peil houden, dan raad ik u aan om het hele jaar door naast een goede multivitamine dagelijks 3 x 1 grammetje[1000 mg] vitamine C te gebruiken. U moet tenslotte ook 3 x per dag eten, kunt u ze meteen innemen. En uw extra bonus ? U krijgt gegarandeerd geen scheurbuik !
Edit 18 november 2009 : Neuroloog prof. Robert G. Smith schreef dit artikel over zijn ervaringen met zeer hoge doses vitamine C bij de eerste verschijnselen van een infectie (vermoeidheid, lichte hoofdpijn, geïrriteerde neus of keel) Hij zegt:
” Na dit twee jaar te hebben toegepast heb ik geen verkoudheid of griep meer gehad. Mijn ervaring is, precies zoals prof. Hickey en dr. Saul melden, dat het mogelijk is de ernst van de symptomen af of toe te laten nemen al naar gelang de hoeveelheid vitamine C die men inneemt. Dit is een nuttige wetenschappelijke observatie die iedereen kan ervaren bij het behandelen van een griep of verkoudheid met vitamine C”
Anthon de Bont
Trefwoorden: virusinfecties, vitamine C — Auteur: Anthon de Bont
4 March, 2009 om 4:11 pm
Een bijzonder informatief stuk over Vitamine-C (C). Met dank aan de schrijver.
Een klein stukje praktijkervaring van mijn kant inzake het gebruik van C.
Ik had problemen met aften (pijnlijke zweertjes van het mondslijmvlies) en kreeg advies extra C te gaan gebruiken. Sindsdien gebruik ik 3 tabletten C-1000 per dag. De aften verdwenen en als ik merk dat ze toch weer ‘de kop op steken’ dan neem ik 1 tablet extra per dag (of indien nodig 2 extra etc.). Verkoudheid en griep? Ik merk er – in tegenstelling van mijn huisgenoten die weinig of geen extra C gebruiken- maar weinig van. Vitamine C? Voor mij dagelijkse kost dus en zoals in het artikel naar voren komt zal ik het gebruik beter over de dag gaan verdelen. Nogmaals dan en vriendelijke groet.
30 April, 2009 om 9:08 pm
[...] * Zelf gebruik ik deze methode niet maar in dit artikel van Anthon de Bont staat de methode beschreven van Dr. Cathcart hoe met vitamine C e… [...]
15 January, 2010 om 12:51 pm
[...] vorm van verlamming, zodat deze cellen inactief worden. Suiker blokkeert bovendien de opname van vitamine C in de cellen. En die is bij een infectie nu juist van levensbelang ! Verwijder dus zoveel mogelijk [...]
15 January, 2010 om 8:11 pm
Nog een tip voor mensen die slecht tandvlees hebben of wortelontstekingen en wanneer een zg Apex behandeling (afzagen wortelpunt vanaf de zijkant tandvlees door kaakchir. en soms zeer pijnlijk!!)wordt aangeraden..wel rekening mee houden dat naar verloop van tijd de kies er alsnog uit moet..
Combi van 2000mg vitC plus Q10 doet werkelijk wonderen! Heb de operatie niet uit hoeven laten voeren. en zelfs een kroon laten plaatsen.
Mijn kat is uit het raam gevallen pootje gebroken en geopereerd..geef hem dagelijks vermalen C en E mestpuntje door het eten..de dierenchirurg was verrast over de snelle genezing.
Ook bij allerlei huidziekten zoals seborisch exceem, allerlei schimmels voet,vagina ringworm werkt het vrijwel direkt.
VitC zou zelfs bij kankerbestrijding nuttig ingezet kunnen worden.
2 April, 2010 om 2:03 pm
Heel interessant artikel! Ik roep al jaren – ook door artikelen van dr. Schuitemaker – dat vitamine C zwaar onderschat wordt. En dat de voorlichting op het gebied van voeding hier achterlijk is. Onze voeding is vergeven van de additieven – weer een verhaal apart – en bevat vaak niets natuurlijks meer. En dan heb ik het nog niet eens over plastic voedsel zoals halvarine of iets dergelijks.
Ik verdraag de pure vitamine C zo goed als niet. Zelfs bij een dosis van 500 mg gaan mijn darmen rommelen en ik merk echt wel het verschil tussen wel of niet C slikken. Ik kreeg ooit de tip om Ester-C te gaan slikken – dat is ook oplosbaar in vet. Het lichaam zou 4x zoveel opnemen…? Hoe dan ook; dat verdragen mijn darmen wel. Ik houd het op zo’n 1000 à 1500 mg per dag, behalve als ik me ‘gammel’ voel, dan verhoog ik rustig naar 3000 mg.
Wat ik niet wist is dat C dus ook weer goed tegen stress, angstgevoelens en depressie is en dat de calcium-opname erdoor verbetert (hebben ze me weer niet geleerd bij de Voedingsleer
). C wordt dus nòg interessanter.
Ik neem aan dat Ester-C slikken geen nadeel is t.o.v. de pure gewone C?
Groetjes, Rosalie.
2 April, 2010 om 2:05 pm
Voor alle duidelijkheid… Ik ben 1x in de 2 jaar licht verkouden, heb nog maar 1x in mijn leven griep gehad (toen was ik 14, nu ben ik 44) en ik wandel de meest ronddwalende virusjes bij mensen dichtbij stralend voorbij. Maar daar zal ook het wandelen met mijn honden aan bijdragen lijkt me.
2 April, 2010 om 3:03 pm
Rossalynn, het komt nog al eens voor dat mensen moeite hebben met de pure [zure] ascorbinezuur. In zulke gevallen beveel ik meestal een ontzuurde vorm aan zoals magnesiumascorbaat of calciumascorbaat. De geësterde vitamine C is ook uitstekend en wordt volgens farmacologische onderzoeken inderdaad beter opgenomen. De vetoplosbare vorm ascorbylpalmitaat passeert ongehinderd de bloed-hersenbarriere en is dan bij mentale problemen nog meer aangewezen.
Op de site van The International Society of Orthomolecular Medicine [www.orthomolecular.org] kun je als je op “news”klikt een artikel vinden getiteld “Vitamin C and acidity: what form is best ?” [ 8 dec. 2009] Lezenswaardig !
Enneh…ga vooral nu de zon in sterkte toeneemt heerlijk met je pittbulls naar buiten. Dat zorgt voor de nodige vitamine D en is van grote waarde bij het verhogen van de weerstand ! [zie daarover de artikelen van Adriaan op deze site]
Mijn verhaaltje “Erythema Solare” is daar een aardige aanvulling op.
gr. Anthon
2 April, 2010 om 3:24 pm
Anthon, bedankt voor de link; ik zal het gaan lezen. Dat van D weet ik inderdaad (maar ook dat zal ik nog even lezen). Ik ben het hele jaar dagelijks veel buiten met mijn honden (eh… ze zien er voor een pittbull nogal westie-achtig uit
). Ik ben een seizoenenmens en ook niet bang voor regen, kou – alleen gladheid vind ik minder, dat is zo glad 
Ik kan dus gewoon mijn Ester-C blijven slikken en ik begrijp dat het vooral in mijn geval (aangezien het voor mij ook nodig is om Hypericum te slikken) aan te bevelen is. Hoera dan maar
Bedankt ook weer voor je antwoord!
Groetjes, Rosalie.
23 September, 2010 om 8:48 pm
Ik heb ook een wortelkanaalbehandeling gehad. Voelt nog niet rustig. Cleetje ik ben begonnen met jouw tip: vitamine c en q 10, doe het 3 x daags.
Kun je me nog een hart onder de riem steken?
24 September, 2010 om 9:07 am
Marijke, misschien mag ik een extra duit in het [tandwortel]zakje doen. Vitamine E-400 1 x daags bij de maaltijd ingenomen remt eventueel optredende tandvleesinfecties. Daarnaast zou je een spoelvloeistof kunnen gebruiken met foliumzuur 2mg opgelost in 100 cc water. 2 x daags spoelen. Zorg ook voor de inname van voldoende zink[picolinaat , citraat of gluconaat] 1 x daags 15-30 mg.
Als de klachten voorbij zijn kun je met het hele circus weer stoppen.
All the best !
Anthon
24 September, 2010 om 5:11 pm
Wat aardig Anton dat je even reageert!!
Maar heb wel even wat praktische vragen: gewone zink tabletten/capsules van 15-30 mg?
Foliumzuur wat ook op te lossen is in water? Bij de reformwinkel verkrijgbaar?
Ik heb met bovenstaande nog geen ervaring.
Maar in ieder geval erg bedankt voor de toevoegingen!!
Met vriendelijke groet, Marijke
24 September, 2010 om 7:03 pm
Marijke, je kunt gewone zinktabletten van 15mg voor dat doel gebruiken. Wat foliumzuur betreft: de gebruikelijke dosering per tablet is doorgaans 400 mcg. Dat betekent dat je zoveel tabletjes in water moet oplossen dat je aan de 2 mg komt. Foliumzuur kun je het beste bij de drogist of apotheek halen. In Slovenie -waar mijn vrouw vandaan komt- gebruikt men ook dikwijls propolis. Dat goedje wordt door bijen gemaakt om indringers [bacterieen, virussen en schimmels ]buiten de deur te houden. Het is een krachtig natuurlijk antibioticum dat ook wel wordt toegepast om maagzweren te helpen genezen. Je kunt het bij de apotheek of een goede drogisterij kopen. Het ruikt sterk aromatisch is donkerbruin van kleur en kan eventueel in plaats van foliumzuur gebruikt worden. 10-30 druppels op een glas lauw water en spoelen. Mag ook worden ingeslikt !
Zet je tanden erin meid !
Anthon
24 September, 2010 om 7:16 pm
Ben erg blij met de adviezen Anthon. Dank je wel!
Marijke
19 April, 2011 om 8:22 pm
Anton, of anderen , misschien kun je me nog even helpen.
Ik ben vandaag weer bij de tandarts geweest, er zit verbetering in de foto’s , maar er zit nog een irritatie….. Zie bovenstaande reacties.
In ieder geval slik ik op dit moment nog per dag :1 Proplis 250 mg tablet en 1 Ester C 500mg tablet. Zo nu en dan zink en een vit E.
Q10 heb ik een aantal maanden geslikt en sinds een paar weken ben ik ermee gestopt. Weer hervatten? Wat is wijsheid in dit plaatje?
Groetjes, Marijke
19 April, 2011 om 11:13 pm
Marijke, ik zou Q10 toch een poos blijven gebruiken omdat bekend is dat bij parodontitis en gingivitis in het algemeen een [te]lage Q10-status speelt. Een waardevolle aanvulling hierop is vitamine D3 die in staat is ontstekingen van diverse aard te bestrijden en tandvlees en tandkassen weer gezond te maken. In dat opzicht zijn er twee mogelijkheden:
1. Elke dag even een kwartiertje onbeschermd in de zon [goed voor 2000 i.e. D3] of
2. Een aantal weken 3 x daags vitamine D3-1000 i.e. capsules bij de maaltijd innemen.
Beter is beide, dan wordt het probleem van twee kanten tegelijk aangepakt
gr. Anthon
20 April, 2011 om 6:38 pm
Hartelijk dank Anthon, we gaan er mee aan de slag!
groet, Marijke
3 June, 2011 om 11:16 am
[...] zijn andere manieren om een niet al te heftige virale infectie te lijf te gaan. [zie mijn blog “Vitamine C, een verhaal apart….] Als ik hem dat vertel is hij not amused, en zegt dan met een spottend lachje : “ga je dat soms [...]
8 June, 2011 om 12:36 pm
Gebruik al 10 jaar 3 gr vit. C p/d,had altijd chronische bronchitis,dit is NOOIT meer terug gekomen.Ook heb ik al 10 jaar geen enkel griepje of verkoudheid meer gehad!!!Neem dit in in combinatie met vitd(2000iep/d),multi ,visolie en chlorella.
Voor mensen met mondproblemen is er een goedkope oplossing!Kijk eens op educateyourself.org en lees het hele artikel over waterstofperoxide(hydrogenperoxide)
Verder heb je ook nog MMS,het middel van jim Humble.Deze druppels hebben tot 2x toe binnen 2 uur een heftig ontstoken kies verholpen!
Doe er je voordeel mee,dit zijn voorbeelden die ik zelf heb mogen ervaren!!!
8 June, 2011 om 1:17 pm
Dag Rolf, dank voor je positieve commentaar, waarbij ik aanteken dat je je gezondheid duidelijk zeer serieus neemt. Bravo ! Wat je opmerkingen over waterstofperoxide en natriumchloriet betreft: die stoffen hebben al heel lang hun sporen verdiend als het gaat om desinfectie. Niet zo nieuw en revolutionair dus. Toen ik 40 jaar geleden in de farmacie werkzaam was bereidden wij voor oor, mond en keelontstekingen al Waterstofperoxide 3% [Solutio Hydrogenii Peroxidi 3% FNA] . Die middelen maken tot op de dag van vandaag deel uit van het apothekersarsenaal antiseptica.
[zie het Farmacotherpeutisch Kompas, hoofdstuk 11 "Middelen bij keel, neus en ooraandoeningen"]
gr.Anthon
16 June, 2011 om 7:10 pm
Beste Anton,
Mijn complimenten voor dit artikel. Per toeval ben ik op je site terecht gekomen en ik zal hier zeker veel vaker op kijken!
Ik heb al vaker gehoord dat vit C erg goed is en wil het ook gaan gebruiken. Ik ben echter verbaasd over de hoge dosering (3×1000). Is diarree de enige reactie op een te hoge dosering? Of kan ik nog andere reacties verwachten? Ik gebruik reeds Solgar Omnium (daar zit 300 mg vit C in) en verder Vinitrox OPC (voor mijn zwakke aders (spataders, makkelijk blauwe vlekken etc.)) en Chlorella.
Nu heb ik echter een te langzaam werkende schildklier, waardoor ik elke morgen aangewezen ben op Euthyrox. Daardoor gebruik ik ‘s ochtends geen Chlorella. Kan ik de vit C wel gewoon ‘s ochtends bij het ontbijt innemen, of bestaat er misschien een wisselwerking met de Euthyrox?
Alvast bedankt voor je reactie!
Gr, Lili
16 June, 2011 om 11:02 pm
Lili, bij het gebruik van vitamine C is het goed een paar dingen te bedenken. In de eerste plaats heeft vitamine C een snelle halfwaardetijd, d.w.z. dat deze vitamine in anderhalf uur uit het bloed is verdwenen. Wil je volledig profijt hebben van vitamine C dan is het goed om MINSTENS 3 x daags 1000 mg te slikken.
Ten tweede dient vitamine C NOOIT in de time-released vorm te worden geslikt, omdat deze in het bovenste deel van het maag-darmkanaal wordt opgenomen.
Time-released tabletten worden te laat afgebroken en verdwijnen daardoor vrijwel werkeloos in het riool. Je kunt de vitamine C dus 3 x daags bij de maaltijd innemen. Er bestaat geen wisselwerking tussen Euthyrox en C. Bij een te hoge dosering vitamine C ontstaat inderdaad diarree. Vitamine C kan ook bepaalde bloedwaarden bij diabetici beinvloeden. Ik zo’n geval raad ik aan voor het lab-onderzoek even te stoppen met suppletie.
gr. Anthon
18 June, 2011 om 11:03 pm
Beste Anthon,
Mijn dank voor je snelle reactie. Ik heb over dit onderwerp gisteren ook met mijn apotheek gesproken en zij waren perplex toen ik het had over de dosering van 3x1000mg. Zij adviseren een dosering van maximaal 1000mg per dag en tevens zijn zij van mening dat het lichaam een dergelijk hoge dosering zoals jij deze nu adviseert helemaal niet kan opnemen. Ook mijn huisarts heeft in het verleden gezegd dat het geen zin heeft om veel vit C te nemen, omdat de darmen niet meer zouden kunnen opnemen dan 70mg per keer. Toch zal ik de door jou geadviseerde dosering gaan proberen.
Daarnaast nog een aanvullende vraag. Ik heb 3 zoontjes van bijna 2, 5 en 7 jaar. Welke dosering kan ik bij hen het beste gebruiken? Zij kunnen wat extra’s ook heel goed gebruiken…
Gr, Lili
18 June, 2011 om 11:36 pm
Lili, de grondlegger van de orthomoleculaire geneeskunde prof.dr. Linus Pauling gebruikte zelf ongeveer 15.000 mg [ 15 gram !] per dag, en stierf op 94 jarige leeftijd -zie zijn boek “How to live longer and feel better” Zelf doe ik dat ook al heel wat jaren en hoewel ik 63 jaar ben, voel ik mij door deze [en andere maatregelen] 36. Daarbij valt 3000 mg dus in het niet.
De reden dat artsen en apothekers bij dit soort doseringen hun wenkbrauwen fronsen is tweeledig:
1. in de 7 jarige basis-opleiding geneeskunde wordt SLECHTS 3 uur college gegeven over voeding en vitamines in bredere zin [zie mijn blog op deze site "Komt een man bij de dokter"] Men is in die kringen totaal onkundig van de orthomoleculaire toepassing van dergelijke nutrienten en
2. apothekers en artsen houden nog altijd vast aan de al lang weerlegde mythe van hoge doseringen vitamine C die nierstenen zouden veroorzaken. Misschien zou het boek van prof.dr. Steve Hickey “The Science of Ascorbate”verplichte leerstof op de farmaceutische en medische faculteiten moeten worden…
Ik geef je wel de raad je darmen even te laten wennen aan die 3 gram per dag door bijvoorbeeld de eerste week te beginnen met 1 gram [=1000 mg] , de tweede week met dagelijks 2 gram en de derde met 3 gram vitamine C, verdeeld over de dag.
Voor je kindjes zou ik kiezen voor vitamine C poeder, waarbij een mespuntje aan de jongste kan worden gegeven [door de appelmoes of iets dergelijks], een kwart theelepeltje bij de middelste en bij de oudste spruit een half theelepeltje. Omdat dit vrij zuur smaakt zou het door vruchtensap of anderszins kunnen worden gemengd.
Mijn twee geweldige kleindochters krijgen ook zoiets en zijn daardoor zelden verkouden en als ze dat wel worden zijn ze zo weer beter. Mijn dochter volgt daarin de adviezen van pa strict op…..
Kun je hier iets mee ?
gr. Anthon
21 June, 2011 om 5:37 pm
Ja zeker kan ik hier iets mee! Hartstikke bedankt voor je uitleg. Ik ben er heel blij mee. Afgelopen winter waren de kinderen, met name de middelste die helaas erg kieskeurig is met eten, namelijk vaak ziek. Ik ga hier mee aan de slag en ben erg benieuwd wat de komende winter ons gaat brengen.
Ik ben trouwens erg verbaasd dat op medische opleidingen zo weinig tijd wordt besteed aan vitamines en voeding, terwijl toch heel veel leed voorkomen kan worden door hier voldoende aandacht aan te besteden. Hier kom ik de laatste tijd steeds meer achter. Artsen houden zich vaak bezig met het bestrijden van symptomen en minder met de oorzaak van de kwaal: het tekort aan specifieke voedingsstoffen.
Gezien het feit dat ik opgroeiende kinderen heb, zou ik hier graag meer over willen weten. Kun je mij misschien een goed boek hierover adviseren? Bij voorkeur in het Nederlands, want mijn man die ook erg geïnteresseerd is in dit onderwerp, is niet sterk in de Engelse taal. Hij kont namelijk ook uit voormalig Joegoslavië, waar Engels destijds een ondergeschikte taal was.
Gr, Lili
22 June, 2011 om 10:54 am
Lili, een alleraardigst boek met een breed overzicht is het werk van de Vlaamse biochemicus Walter Fache, getiteld “De revolutionaire aanpak van onze gezondheid”
[verkrijgbaar in de boekhandel of via internet] Fache is het orthomoleculaire boegbeeld van België, maar ondervindt ook buiten de grenzen veel waardering voor zijn werk. Zijn boek is een koppeling van wetenschappelijk goed onderbouwde informatie en praktische adviezen. Daardoor leest het ook “makkelijk” weg. Iets anders: als je man uit een van de voormalige Joegoslavische republieken komt, dan zal hij wellicht de uitdrukking “ortomolekularni zdravje”wel begrijpen….Opvallend is dat de orthomoleculaire gedachte steeds meer post vat in Slovenië. In Ljubljana zijn inmiddels speciaalzaken [bijv. de "zelena lekarna"= groene apotheek] te vinden waar goede preparaten worden verkocht[ maar nog veel te duur]. Voor een orthomoleculaire behandeling moet men daar nog naar Oostenrijk of Duitsland.
Hoe ik dat allemaal weet ? Lees mijn column op deze site “Van apotheken, de dingen die voorbijgaan”….
gr. Anthon
29 June, 2011 om 3:36 pm
Anton,
Dank voor de info! Ik heb de site van Fache gevonden en het boek staat inmiddels op mijn verlanglijstje. Mijn man is inderdaad bekend met de uitdrukking “ortomolekularni zdravje”. Hij is geboren en getogen in Kroatië, maar zijn ouders zijn n.a.v. de oorlog naar Bosnië vertrokken. Ook daar wordt veel gewerkt met kruiden. Mijn schoonmoeder is erg gedreven in het maken van kruiden mengsels voor allerlei kwaaltjes. Bij hen werd deze kennis doorgegeven van moeder op dochter. Jammer dat dit in Nederland niet echt meer gebeurt. Hier wordt makkelijker gebruik gemaakt van antibiotica, paracetamol e.d., terwijl het euvel wellicht ook te verhelpen is met natuurlijke middelen. Je column heb ik met interesse gelezen.
Gr, Lili
15 September, 2011 om 7:20 pm
Heeft iemand ervaring met allergie voor Ester C? Ik gebruikte vroeger altijd vitamine C van Roter, maar kreeg via een aantal mensen het advies om die niet meer te gebruiken omdat deze chemisch is. Ben toen overgestapt op Esther C in capsulevorm van AOV, maar kreeg enorme jeuk/bulten. Nu weet ik niet goed wat te doen. Ik wil heel graag een natuurlijke vitamine C, maar welke soort is dan goed?
15 September, 2011 om 11:56 pm
Aartje, in principe kunnen allerlei substanties overgevoeligheidsreacties bij mensen oproepen. In de ge-esterde vitamine C van AOV bevindt zich niet alleen calciumascorbaat en ascorbylpalmitaat, maar ook een gestandaardiseerd extract uit de granaatappel, quercetine en rutine. Mogelijkerwijs is een van deze nutrienten verantwoordelijk voor de vervelende huidreactie. Wellicht is het gebruik van vitamine C in de gewone vorm [ascorbinezuur] in jouw situatie beter op zijn plaats.
Het is overigens wel zo dat vitamine C in het bovenste gedeelte van het maagdarmkanaal wordt geabsorbeerd, zodat de time-released vorm [die meestal wordt verkocht in apotheek en drogisterij] voor een goede werkzaamheid niet in aanmerking komt. De firma Vitasend in Den Bosch verkoopt als een van de weinige leveranciers in Nederland de niet time-released vorm. Je kunt er naar vragen via http://www.vita-send.nl en dan kiezen voor het product met code 111.
Wellicht dat die vorm geen problemen geeft en beter bevalt.
gr. Anthon
16 September, 2011 om 7:00 pm
Heel erg bedankt Anthon, ik ga het zeker proberen.